完美體態UP！重新擁有迷人好身材！
一天一招躺著做，告別水桶腰‧大象腿‧河馬臀
有效改善：骨盆歪斜‧肩頸痠痛‧體態不正一天一招躺著做，告別水桶腰‧大象腿‧河馬臀
雕塑超完美曲線！
本日曆中以「身體均整法」介紹了連續30日的伸展操及體操，
目的在於調正歪斜的骨骼跟肌肉。
只要跟著書中的動作確實進行，就可以感受到身體正在逐步改善。
接下來就讓我們一起來矯正歪斜的骨盆，雕塑健康且曲線完美的下半身吧！
本書特色
◎完全圖解，動作詳細
◎對症改善，逐步矯正
◎一天一招，輕鬆雕塑
◎桌曆設計，閱讀方便