經歷了失婚、酗酒，原本就較一般東方女生健壯的骨架，
　　讓王麗雅一下子，得穿上比原本大上1～2號的服裝。
　　然而在最低潮的時分，有一道門在王麗雅面前打開，
　　她開始接觸運動，發現自己越運動、越快樂，
　　不知不覺瘦出體態、練出健美的身材，
　　有了完美線條，穿上衣服自然怎麼都好看，
　　脫下衣服，更是讓男人垂涎、女人讚嘆，
　　沒有想到吧？原來瘦身的第一步，是愛上自己、愛上運動！
　　麗雅將在新書中一步步將她從瘦身到塑身的祕訣完整公開，
　　包括麗雅從未公開的獨家塑身操～19招馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操、麗雅私房窈窕健康餐，
　　還有萬名粉絲QA總整理，完整回覆所有關於運動的疑難雜症，
　　分享麗雅是如何樂在運動、樂在這個變美的過程。

本書特色

　　20分鐘馬甲線×蜜桃臀S曲線塑身操DVD+19招S曲線特訓班步驟圖解
　　12道懶人窈窕餐+12篇運動日誌真心話大公開
　　愛上運動，愛上自己

　　•從馬拉松到鐵人競賽，麗雅從運動中找到快樂自信，找到單純美好的生活方式。
　　•由NTC專業教練親自設計的20分鐘塑身操，融合核心肌群概念，讓你在家輕鬆做，步步打造傲人S曲線。
　　•麗雅私房窈窕健康餐，均衡飲食，出外在家輕鬆做。

國內推薦（依筆畫順序排列）

　　時尚彩妝師 小凱老師
　　瘦不一定美！但美的人基本上都很瘦！
 
　　圖文部落客 馬克媽媽
　　我心目中完美女性，要有性感的身材曲線，裡面還住著擁有智慧的靈魂，運動後蛻變的麗雅辦到了！
 
　　正面女王 連靜雯
　　跟著麗雅的文字進入運動的天堂，
　　快樂可以自找，健康可以累積，
　　在生活中創造出屬於自己的魅力方程式！
 
　　天王天后御用造型師 陳孫華
　　我喜歡這本書所要跟大家分享的，它不只是美的知識，更是一種具有力量的生活態度。那就是麗雅在我心中，跟很多女孩不一樣的，具有行動力的美。
 
　　Joe哥哥與包子妹的 媽咪速玲
　　親愛的麗雅：看著妳一路的蛻變，我從好朋友的身份，已經變成妳的粉絲了！
　　哈哈～看妳運動的樣子會讓人著迷，我要跟著妳的態度走～瘦得有態度。
 
　　跑者.作家 歐陽靖
　　「麗雅是個會發光的女人。在我認識的朋友之中，嚴謹維持體態的女性不少，卻鮮少有人能做到像麗雅這種程度；更重要的是，因為她真心愛著運動，所以無時無刻皆散發著正面、積極的能量。唯有健康的身體與心境，才能讓女人美到如此發光！」
 
　　田徑名師 潘瑞根教練
　　用真誠內心與身體深層對話，是雋永美好的經驗。
　　透過運動方式，展現內在專注印記，適時找到生命不滅的出口，同時看到很不一樣的自己。
　　麗雅的書，圖文並茂，敘述精彩，可讀性極高，值得典藏。