江戶時代，你常在電影、日劇、電玩遊戲、小說中看到，一定不陌生！

　　像是知名的時代劇《貓侍》、《仁醫》、《八重之櫻》、《龍馬傳》等。就連當時的暢銷書《養生訓》，三百多年過去了，還是引起現代許多專業醫師探討……。

　　其中，「江戶」便是現今日本首都──東京，那時即建立了世界人口最多的百萬人大都市。

　　在科技、醫療環境不佳的生活下，極富智慧的江戶人發展了許多創新的發明與方法，直到現在依然適用。

　　例如，2011年的東日本大地震中，仙台平野的海嘯浸水區域，在進入江戶時代建造的街道及市區前，就已經停止。原來，他們根據舊時代留下的「往前不可再蓋房子」的石碑警示而得救！

　　透過寫作漫畫家──坂野鈴子、江戶文化研究家──西田知己，除了一窺當時的生活文化，還能實際運用身邊隨手可得的洗米水、醋、酸梅乾、日本酒等物品，感受江戶樂趣。
　
　　◎為什麼江戶時代，這樣飲食？那樣生活？
　　‧江戶人們旅行時一定會帶的食品是？直到現在，日本人還是習慣在便當裡放上它……
　　‧當時，家家戶戶餐桌上必備、被稱為「江戶三白」的食物是？
　　‧為什麼「七味辣椒粉」原本被當成中藥、拿來治感冒？
　　‧誰才能使用陽傘？江戶時代幕府有明文規定。
　　‧沒想到，江戶時期就有「到府服務」的行業；吃宵夜、看面相、學魔術，更是江戶人們的生活樂趣。

　　◎江戶人的健康保健法，藏在流傳的諺語中──
　　‧「付錢給醫生，不如拿錢買味噌。」科學證實，味噌具有降低膽固醇、保持血管彈性、造血、預防神經疲勞等效用；
　　‧「酒，是百藥之長。」釀造酒、蒸餾酒，哪一種日本酒減肥可以喝，還能增加體內好的膽固醇、提升免疫力？
　　‧被江戶人稱為「百菓之長」的水果是？答案絕不是蘋果。
　
　　全書漫畫圖解、配上詳盡的文字說明，
　　並收錄江戶時期無名繪師的生動插畫，
　　讓你輕鬆走進江戶時代，不只了解歷史、文化，
　　更能體會當時的創意智慧，有趣、有用，更有效！

智慧推薦

　　日本文化達人‧暢銷作家　茂呂美耶
　　臺灣大學日本語文學系教授‧日本研究中心主任　徐興慶