本書以生理、心理及社會的觀點，針對老化進行分析。期望透過老年心理學理論與研究，讓讀者在全人發展中，瞭解個別差異，認識健康心理和生活型態可以改變年長時的狀態。
本書倡導成功、最佳及健康老化，跳脫一般人對於老化的負面思維、擔憂，甚至恐懼，並以正向老化的思維模式，提供具體的介入方法，作為讀者自助或專業助人之參考。
本書倡導成功、最佳及健康老化，跳脫一般人對於老化的負面思維、擔憂，甚至恐懼，並以正向老化的思維模式，提供具體的介入方法，作為讀者自助或專業助人之參考。