我的便便怎麼了?:跟著權威醫生這樣看一分鐘教你從便便看健康(隨書附贈:每日便便檢查貼紙~每天的健康看得到) | 拾書所

我的便便怎麼了?:跟著權威醫生這樣看一分鐘教你從便便看健康(隨書附贈:每日便便檢查貼紙~每天的健康看得到)

$ 252 元 原價 280
便便異常,有可能是大腸直腸癌的前兆!!
跟著權威醫師一天一次察顏觀色
一分鐘就能從便便看健康!

  《女醫花道》作者最新力作!
  實用至上決定版!教你從形、色、味,全面觀察便便透露出的身體警訊
  各種消化疾病徵兆,從每天的便便就看得到!
  在家就能做到的健康檢查
  別著急!沖水前一定要多看一眼!

  你知道嗎?便便是反映健康的一面鏡子
  便便太細長-----有可能是腸道收縮能力欠佳
  出現散狀---有可能是體內壞菌增多
  顆粒羊屎---水分、纖維攝取量不足
  灰白色---可能是膽汁阻塞,肝膽胰臟功能有問題
  便便惡臭---可能是蛋白質、脂質攝取太多……

  ★★★國人十大癌症之首──「大腸直腸癌」,三大危機訊號立即CHECK!

  反覆血便
  強烈腹痛
  便秘惡化

  初期大腸癌除了可用手術治療,使用抗癌藥物也有一定的成效!因此如果有以上症狀,務必積極接受檢查!

  ★★★每天的便便,即時反映出你的健康況狀!

  身體很敏感,每天都會有些微的變化,平時就注意身體的各種變化,才能真正為健康把關。但重點不在於每天上廁所的次數,而是自己究竟是否每次都能順暢、痛快的排便!

  正常便便的褐色來自於膽汁色素,如果出現黑、紅、橘、綠、白、灰等其他特殊的顏色,都要注意!最佳的便便形狀是直徑大於2公分、長度10公分左右,而且表面光滑沒有裂痕。

  便便的氣味會特別濃?蛋白質和脂質的飲食組合要避免。

  ★★★徹底拋開便秘、腹瀉的惡性循環,史上最有效的改善方法完整公開

  1. 任意攝取營養補充品或藥物,也是造成便秘的一大原因。
  2. 不同類型的便秘症狀,必須搭配不同的膳食纖維組合,才能發揮最佳的整腸效果。
  3. 對付乳糖不耐症,與其完全不吃乳製品,不如先從少量攝取開始。
  4. 減少果糖攝取,養成一週兩次的運動習慣,持續下去,有效打擊腸躁症。
  5. 因為病毒引起的腹瀉,有時可能是身體為了排出毒素所產生的反應。可別急著使用止瀉劑,免得讓毒素滯留體內,擴散病毒感染的範圍!

本書特色

  ★★基礎卻關鍵的66個生活提問,全家都能一起讀的輕知識讀本!

  除了教導讀者如何觀察便便的顏色、形狀和氣味之外,內文更貼心解答許多現代人難以啟齒的腸胃問題,破解常見的保健迷思!

  ★★單頁插畫+可愛圖示,重點說明怎麼從每日的便便發現健康問題!
  全書30多幅的單頁插畫,搭配可愛的便便小圖,重點式的說明加上淺顯的文字,並以圖表整理出「便便知識」和醫生的小叮嚀,幫助讀者輕鬆掌握「辨便」要訣!學習正確的腸道體檢方法,及早甩開疾病,改善身體機能。

  ★★提供有效、簡易的腸道保健方案,兼具知識和能具體實踐的方法!
  「腸子就是人的第二個腦!」從專業的醫學原理說明身體運作過程,讓讀者了解常見腸胃疾病的發生原因,再提供食物選擇、基礎運動、生活習慣等實用可行的改善方案,對症下藥!

  ★★隨書附贈「便便檢查貼紙」!用便便貼寫日記好有趣!
  大家原以為的髒東西變成小巧可愛、便於攜帶的便便貼!不僅提供一般大眾記錄每天的身體變化,尤其適合家長教導家中幼兒使用,讓不同角色的可愛便便人陪全家人一同養成良好的如廁習慣!

專業推薦                                 

  ◆王健宇

  民生承安診所副院長
  《為什麼你的病看不好?》作者
  飛碟電台生活大師、華人健康網諮詢醫師

  ◆鍾承軒
  亞東紀念醫院肝膽胃腸科主治醫師/超音波暨內視鏡中心主任
  臺大醫院內科部兼任主治醫師

  ◆蕭敦仁
  敦仁診所院長
  台灣消化系內科專科醫師
  健康保健節目常客

  ◆洪耀仁
  《圖解腸道決定抗癌力》作者
  書田診所大腸直腸肛門科主任
  健康保健節目常客

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