精神治療師＋兒童心理師＋神經心理學家耗時三年合作研究大發現：
“不是教不會而是教不對，增能教養讓孩子更有自信”
每天只要10分鐘，輕鬆養成孩子終身學習習慣

內含21項家庭互動遊戲，透過日常活動改變孩子的生活型態！

你的孩子下課後愛自己學習嗎？
你的孩子每天和3C產品相處超過45分鐘嗎？
你的孩子有情緒化、抗壓性低、自制力差的問題嗎？
結合權威文獻與實證研究，本書提出使用「增能教養」及「家庭作業習慣」解決現代父母常見的教養困擾。

「翻轉教育」家庭版，下課後到晚餐桌上的學習更關鍵！

本書提出「增能教養」的教養模式，也就是讓孩子擁有決定自己行為的力量。孩子可以知道如何控制自己前進的方向，並可以建立起受益終生的學習習慣，進而讓孩子在學業、社交與情緒上有良好的表現。

與其希望孩子有好成績，不如讓孩子愛自學！

建立合理的家庭常規是「增能教養」的基礎，家長可以運用特定行為技巧來制定一個讓孩子可以做選擇的規定。而透過本書建議的方式建立良好寫作業常規，你將能提高孩子的自信心及抗壓性，讓孩子面對任何挑戰都無往不利。

讓我們用寫作業跟閱讀的好習慣來改變孩子吧！

專家研究及教師團體都支持每日固定時間寫作業的益處，因此只要每天讓孩子坐下來寫作業或閱讀十分鐘（每年級增加十分鐘），你就可以幫助孩子建立終身學習的習慣，教會孩子自我管理、自主性、內在動力與自我勝任感，教出愛自學且不怕未來的孩子！

本書以美國最大家庭習慣調查為基礎，探討數位時代教養的問題與抉擇：
◎ 釐清家庭互動、媒體和教養方式與孩子學習的關聯。
◎ 提出增能教養的優點並改善傳統教養的問題。
◎ 調查研究媒體使用對孩子身心的影響。
◎ 舉出數位時代孩子所需的八大技能。

透過本書你可以學會這樣教：
◎ 增加親子互動活動並減少媒體設備的使用。
◎ 讚美孩子的努力並鼓勵孩子接受新挑戰。
◎ 養成孩子固定寫作業習慣並讓孩子學會時間管理。
◎ 讓孩子有選擇的權利並學會為結果負責。
◎ 與孩子使用成熟的溝通模式，鼓勵表達自我情緒。
◎ 與孩子練習放鬆技巧，讓他們在面對任何壓力都能從容不迫。

親子教養權威．專文推薦

李偉文／牙醫師、作家、環保志工
「本書有清楚又具體的範例與操作方法，每個方法又有許多研究與學理來支持……父母若能正確地陪伴，孩子才有機會滿懷熱情的學習，快樂地迎向未來！」

洪仲清／臨床心理師
「作者寫出了我腦海中一直想說但說不清楚的概念……足以讓常趕場補習、學才藝而草草果腹的孩子的家長，重新思索屬於孩子的平衡人生。」

陳雅慧／《親子天下》雜誌總編輯
「這本書是經過科學實證，透過專家身分的父母寫作而成……許多平日中，覺得太小無法啟齒的教養難題，在書裡都可以有科學的解釋和具體的做法。」

楊俐容／芯福里情緒教育推廣協會理事長、親職教育專家
「本書提到媒體使用對於孩子身心發展與學習效能的影響，並殷殷告誡家長嚴肅看待、正確處理孩子的媒體使用狀態……為孩子的學習困境與親子的教養難題帶來曙光。」

教養專家學者．好評推薦

「本書為家長提出一個當代最重要的教養和習慣養成方式，家長及教育者必看！」──《美國家庭治療學報》總編輯 理查‧索柏（Richard Sauber）

「越來越依賴數位媒體進行溝通的孩子，語言能力也隨之變差。家有學齡孩子的爸媽，可別錯過這一本重要的育兒書。」──《精準表達： 既能提案，也會閒聊，即席演講沒障礙，連道歉都能贏得人心》（Pitch Perfect: How to Say It Right the First Time, Every Time）作者比爾．麥克高文（Bill McGowan）

「本書三位為人父母的作者，同時也具有精神治療醫師、兒童心理學家以及神經心理學家的身分，為困惑的父母提供一本實用教養指南。本書以長達三年的全美最大的家庭常規調查為基礎，透過豐富的真實家庭案例，整理出教養的艱難決策和珍貴建議。」──《出版人週刊》

「經典好書！本書結合個案調查、訪談和嚴謹的研究，是本容易閱讀、助益良多且人性化的親子手冊。」──美國布朗大學臨床醫學教授 喬艾爾，維爾特曼（Joel Weltman）