人氣圖文作家 堀川波的體驗分享
大人系女性自在舒爽的身心保養提案
大人系女性自在舒爽的身心保養提案
虛寒、浮腫、煩躁鬱悶、初老現象……熟齡女子的不順，ByeBye囉！
超人氣圖文作家堀川波更有元氣、更快樂的每日生活提案。
☆調整體質的食物
☆40歲開始的自然派凍齡行動
☆維持身體好循環
☆40歲開始的居家斷捨離
☆40歲開始的人際關係維持
EX: 讓「莫名不順」消失的訣竅
◆對肌膚乾燥有效的「黏呼呼」食材
◆讓法令紋消失的按摩技巧
◆用「微」斷捨離幫生活排毒
◆跟陽光成為好朋友解決失眠問題
◆伸展肩胛骨讓循環變好
◆一分鐘按摩淋巴帶來好氣色