你是否曾經：

　　●內心無法擺脫那個令你心碎的人；
　　●過去的創傷，老是揮之不去；
　　●覺得自己不如人，總是羨慕別人的成就；
　　●作業/工作的期限明明快到了，就是意志消沉，無法準時完成；
　　●立下新年新希望，五分鐘之後熱度就消退了；
　　●別人隨便一句話就可以輕易刺激你的情緒，讓你火冒三丈或傷心難過；

　　如果是這樣，那麼你就是常常要和自己的心靈奮戰的人，你很難控制自己的情緒。這麼久以來你疲勞困倦，總是無法與自己和諧相處。

　　馬大元醫師從多年的經驗中發現，我們可以藉著日常生活中的許多事物，聯想起好的情緒，讓腦內自動產生新的、正向的迴路，從而讓你的行為發生實質變化，你的人生也就不一樣了！

　　他把這套方法稱為「心靈影像迴路」（MIT）。這個方法不但容易明白，容易使用，而且效果持久。從此以後，你再也不必和自己硬拚，反而可以輕鬆繞過腦內的阻抗，直接進入大腦裡面修改程式！

　　這是有如聽故事般有趣的心靈提升法。馬大元醫師從他自己的生命歷程、實務經驗與當事人講述的故事中，整理出百餘種「心靈影像」和「心靈影像的提醒物」，讓你從外在的行為到內在的想法，全面翻新進化。

　　當我們改變了，我們就可以對週遭的人、事、物產生正面的影響；這樣的影響，勢必會回饋給自己正向的滿足與喜悅，建立一個堅定的正性循環，可以源源不絕、不斷加強我們向上的動機與能量！

　　逆子變為孝子、毒蟲變義工、宅男宅女走出門、受暴婦女自立自強……這些都是可能的！這才是優質的人生！

　　「心靈影像迴路」是有趣、實用、快速的心靈提升法。書中告訴你：

　　●如何使用大腦的『正向』迴路
　　●再怎麼難過，只要你決定露出笑容，命運就會好轉
　　●事情的好壞，是由我來決定！
　　●我永遠有選擇的自由！
　　●凡事都隱藏了正面的意義
　　●我有能力用輕鬆的態度，肩負起沈重的責任
　　●人會成為潛意識想要成為的樣子
　　●看到公共場所的「出口」標示，就聯想到自己的生命有出口

光明正向推薦！

　　光  禹  飛碟電台「夜光家族」主持人
　　吳娟瑜  國際演說家暨情緒管理專家
　　張德聰  「張老師」基金會董事長
　　黑幼龍  卡內基訓練大中華區負責人
　　游乾桂  暢銷書作家
　　彭懷真  中華民國幸福家庭促進協會理事長
　　楊敏盛  敏盛健康產業集團創辦人（按筆畫）