相信很多人都沒有聽過「運動障礙症候群」這個病名吧？
但它卻是現在最危害人體身體健康的可怕疾病！
運動器官的衰退會使人容易跌倒、骨折
而且心情變得低落，最後成為臥床不起的原因
千萬別認為這一切都是因為老化而引發的正常現象
而不去注意、甚至不盡快到醫院就醫
反而會引起一連串更嚴重的疾病找上門！
日本骨科名醫為了提高大家對運動障礙症候群的認識
並且呼籲大家重視這項疾病以多加預防
除了在本書詳盡解說平衡感變差、肌力衰退
以及骨頭和關節疾病的造成原因外
更特別和相關專業人士一同研發出有效的運動體操
只要幾個簡單的小運動就能增強肌力和骨量
讓你輕鬆抵禦運動障礙症候群的來襲！
更重要的是這項運動不限時間也不限地點
只要你有心想要打造不生鏽的強健身體
就能馬上開始施展這項簡單的活化骨骼肌力操！
健康壽命再也不是距離現實遙遠的名詞了！
但它卻是現在最危害人體身體健康的可怕疾病！
運動器官的衰退會使人容易跌倒、骨折
而且心情變得低落，最後成為臥床不起的原因
千萬別認為這一切都是因為老化而引發的正常現象
而不去注意、甚至不盡快到醫院就醫
反而會引起一連串更嚴重的疾病找上門！
日本骨科名醫為了提高大家對運動障礙症候群的認識
並且呼籲大家重視這項疾病以多加預防
除了在本書詳盡解說平衡感變差、肌力衰退
以及骨頭和關節疾病的造成原因外
更特別和相關專業人士一同研發出有效的運動體操
只要幾個簡單的小運動就能增強肌力和骨量
讓你輕鬆抵禦運動障礙症候群的來襲！
更重要的是這項運動不限時間也不限地點
只要你有心想要打造不生鏽的強健身體
就能馬上開始施展這項簡單的活化骨骼肌力操！
健康壽命再也不是距離現實遙遠的名詞了！