◎飲食緊張不正常，胃酸胃寒胃脹氣？→ 老薑燉雞，護胃又暖腸！
　　◎血管硬化血脂高，吃再多藥也沒用？→ 紫菜蔥花，就能降血壓！
　　◎加班應酬快爆肝，睡得再多還是累？→ 黃金蜆湯，修復肝功能！
　　◎心肺濕寒排不掉，每到換季就猛咳？→ 新鮮蘿蔔，止咳超好用！
　　◎免疫系統變衰弱，就怕自己得癌症？→ 花菜蘆筍，分解致癌物！
 
　　本書作者為「第五代中醫傳人」張維鈞院長，
　　他將家傳的「餐桌飲食」，化為人人可用的「保健菜單」，
　　不但易做、好吃，又具養生療效！
　　只要「照著吃吃喝喝」，不但能強身抗病，還能防癌上身！
 
　　【100種常備食材】 X【 44道養生食譜】
　　＝【史上最簡單有效的食療法】
　　不必打針吃藥，就能提升免疫力、增強自癒力，
　　輕鬆對症自療，重拾全家健康！

本書特色

　　自己的身體，就要靠自己疼惜！
　　眾說紛紜的祖傳祕方、大補帖，你敢安心吃嗎？
　　請千萬別再被毫無根據的無知偏方給騙了！
　　就讓傳承五代的權威中醫，教你健康飲食的訣竅，利用天然飲食來挽回健康吧！
 
　　【這本書，專為這樣的7大族群設計！】
　　1、體質虛弱，經常容易著涼感冒
　　2、用腦過度，動不動就頭昏眼花
　　3、三高上身，距離糖尿病不太遠
　　4、腰酸背痛，從頭到腳都硬梆梆
　　5、便秘痔瘡，還有頻尿婦科症狀
　　6、產後體虛，需要哺乳又缺奶水
　　7、免疫力差，什麼毛病都不易好……

　　【這本書，具有這樣的３大特色功能！】

　　1、百年中醫家族無人罹癌，分享祖傳飲食祕方濟世！
　　「家常食材治百病！」中醫世家第五代傳人張維鈞院長表示，百年來，他們家族數百人沒有一個人罹患癌症，足可證明「免疫力是可以吃出來的！」也因此，他將家傳的餐桌飲食系統化整理，除以生動文筆撰述案例說明，更提出強而有力的中醫藥理來佐證。也因此，本書自初版印行就暢銷至今，受惠者更是遍及海內外各地華人圈，口碑相傳不斷，影響歷久彌新！

　　2、天然食物藥材取得方便，輕鬆烹製對症食補料理！
　　薑黃抗發炎，還能改善鼻子過敏；香菇抗病毒，又可防癌抑制肝病；山藥抗老化，還可避免皮膚乾燥、減緩視力衰退……中醫把關的超過44帖食療方子，只要運用家常食材，搭配正確藥材，不需耗時熬煮，不必繁複步驟，就能吃美味也吃補，輕鬆根治全身從頭到腳的疑難雜症！就連被西醫宣告來日不多的癌症患者，在採用張院長的抗癌蔬菜茶食之後，都出現驚人效果！

　　3、從小孩到老人都可採行，照顧全家健康這本好用！
　　小孩為何老是尿床、流鼻血？成年人每天上班總是頭痛、腰酸、消化不良，如何才能根治？老人家脫肛、頭髮白、更年期障礙……，難道真的無解？張院長告訴你：只要對症吃對食物，常見疾病就能全都out！包括常見的慢性病症，輕自便秘、痔瘡、皮膚過敏，重至高脂血、高血壓、糖尿病，只要有耐心的利用食補調理身體，就能恢復健康的臟器機能。—還等什麼？現在就開始利用「天然的食療料理」來養生抗病吧！只要翻開本書學會簡單食補的方法，不但能享受「食療同源」的美味餐桌飲食，還能避免長期依賴藥物造成的副作用，徹底根治五臟六腑的病器問題，重拾一家健康！