越來越容易忘東忘西嗎？ 害怕罹患失智症嗎？ 別擔心！ 只要跟著阿育吠陀醫學 簡單將記憶組成區分為風、水、火三種能量 就能針對症狀改善飲食，輕鬆和失智症說掰掰！ 獨家收錄西方醫學無法全面解釋，經古印度人實證千年的飲食法！ 令日本上班族與養生族趨之若鶩的新興養生法則 阿育吠陀醫學權威 蓮村誠醫師 暢銷之作 你是否有健忘的困擾呢？生活中是否有說話時常詞窮、談話容易七零八落且岔開話題、
忘記某個字怎麼寫、使用後的東西不知道放在哪裡等情形呢？
本書獨家公開來自印度、頗負盛名的阿育吠陀（Ayurveda）醫學， 不用依賴藥物，只要簡單掌握26種自然飲食法則，就可以擺脫健忘的困擾，遠離失智症！ 那些沒人告訴你的食物效用你知道嗎？
「飲用熱白開水可以擊退健忘」
「一天一杯牛奶，記憶力可以大提升」 「成熟的水果能夠活化頭腦」 這些生活中隨手可得的食物，對大腦的保健效用遠遠超乎想像， 另收錄諸多可現學現用的飲食小祕訣，簡簡單單就能讓腦袋快速地恢復清晰！依照健忘症狀選擇飲食改善法最有效
本書將記憶的組成分為風、火、水三種能量，
獨家介紹每種能量的飲食方法，並收錄檢測表，
讓讀者輕鬆就可以了解自己缺乏哪一個能量，
並依照健忘的症狀來選擇對自己最有效的食療法，
馬上就能看見效果！
本書特色
★26種印度傳統醫學古老智慧，闡述你所不知的飲食法則
書中所提及改善健忘的食療法，皆是結合了印度古老醫學體系，從症狀下手，解析健忘的根本原因，可徹底解決健忘的困擾，遠離失智症。
★獨家收錄體質檢測表、放鬆法等各式專欄，從裡至外都顧及
本書除了飲食法外，也收錄阿育吠陀式放鬆法、體質檢測表及食譜等各式專欄，飲食習慣及身心靈照護雙管齊下，讓你想健忘都很難！
★收錄多張插畫，幫助閱讀又有趣
本書內文穿插許多插圖，不僅可以輔助閱讀，也讓內容變得更活潑有趣！