跟壓力和解：擺脫惶恐不安、焦躁易怒，為情緒舒壓 | 拾書所
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跟壓力和解：擺脫惶恐不安、焦躁易怒，為情緒舒壓

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　　生活節奏快、人際關係累、職場壓力大
　　彷彿有隻看不見的怪獸追趕我們
　　讓人連喘口氣的時間都沒有
　　停下來深呼吸
　　給自己一點時間
　　轉換看事情的想法
　　8堂壓力管理必修課
　　讓你每一天都能笑著面對壓力、管理壓力

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