一場運動世界的感官漫遊，一趟從「我」到「自我」的心靈旅程

　　肉體的磨鍊，精神的苦行，心靈的堅持，
　　不是為了證明可以更快、更高、更強，
　　而是認清我們比想像中的更脆弱，
　　然後，繼續迎向下一個考驗……

　　幾年前，本書作者──年近半百的中年大叔托亞諾，在電視機前欣賞著倫敦奧運精彩賽事，竟然突發奇想：他要在四年內完成一個人的奧林匹克運動會！

　　托亞諾是作家，並非運動員，頂多算業餘愛好者（觀賞者）。他擬訂嚴密的計畫，在歐洲、亞洲、北美、南美、非洲各地，尋訪世界級的頂尖教練，接受80個奧運項目的魔鬼訓練。他目標明確：參加比賽，達到倫敦奧運金牌得主一半好的成績。

　　就在流血流汗接受肉體挑戰的同時，大腦也忙著做體操，他探索行動與思想的框架、人類體能的極限；他重新認識了「身體」這本書，思考運動對生命的意義，狂熱何來？體悟競賽的本質，以及中年大叔腹部若隱若現的「二塊肌」……

　　托亞諾以擊劍士的靈活手腕、拳擊手勾拳的猛勁力道，刻劃獨一無二的自我挑戰歷程，記錄前所未有的認真生活。就算比賽得到最後一名，驕傲與幸福感連奧運冠軍也無從體會，因為──

　　這是一場要戰勝自己的奧林匹克運動會。

本書特色

　　作者具備超乎常人的毅力，確實完成80項運動的專業訓練，創意獨一無二，過程充滿張力，挑戰的高度令人讚嘆佩服。

　　閱讀作者的專注、奮力與掙扎，熱血隨之沸騰，感染豐沛的生命熱力。

　　寫作手法高明，展現寬闊的生命視野，激勵人心的敘述兼具知識性。

　　迎接奧運開幕，最佳暖身讀物。

　　跟隨作者的訓練腳步，展開運動世界之旅：羽球（德‧斯圖加特）─沙灘排球（巴西‧里約熱內盧）─射箭（奧‧維也納）─拳擊（美‧紐約布魯克林）─擊劍（奧‧維也納）─舉重與柔道（日‧名古屋）─輕艇競速（奧‧多瑙河）─田徑（競走、短跑、長跑、障礙賽、跳高、跳遠、撐杆跳、擲鐵餅、擲標槍、擲鏈球等）（英‧倫敦、奧‧維也納、肯亞）─自行車（英‧倫敦）─馬術（德‧布蘭登堡）─摔角（伊朗）─划船（保加利亞）─游泳（斯里蘭卡）─帆船（斯里蘭卡）─射擊（奧‧維也納）─跆拳道（瑞‧蘇黎世）─網球（奧‧維也納）─桌球（奧‧維也納）─蹦床（德‧斯圖加特）─鐵人三項（南非）─跳水（德‧柏林）─馬拉松（希臘‧雅典）─體操（保加利亞等）。

媒體評論

　　在電視機前觀賞奧運賽事，千萬不能沒有這本書！──明星週刊（Stern）

　　輕快流暢的筆調，優游於語源學、文化史、解剖學、物理學、營養學與訓練方法，豐富了認識自我的紀錄，是每一位運動愛好者都該擁有的一本書。──時代週報（Die Zeit）

　　令人驚奇與讚嘆！──法蘭克福匯報（Frankfurter Allgemeine Zeitung）

　　本書媲美經典的「成長小說」，男主角經歷了認識自我。──明鏡週刊（Der Spiegel）

　　這是運動的自我實驗，也是文學創作的勝利！──觀點（aspekte）