憤怒、失望、煩躁、鬱悶……當你心情不好的時候，你會怎麼做？負面情緒不只讓自己不舒服，也使得自己與他人的關係緊張。要是這樣的壞情緒一直沒有得到排解，自己的生活也會充滿烏煙瘴氣。這本來自荷蘭、角色可愛、畫面舒服的繪本，正是在述說如何排解情緒、重拾快樂生活以及堅定友誼的動人小故事。這不只是屬於孩子的書，也是大人值得閱讀的好書。

　　赫克特、艾伯特和費歐娜是好朋友。一個平靜的早晨，費歐娜邀請赫克特和艾伯特到她家玩。赫克特想要先把家裡打掃乾淨，於是要艾伯特先出門。艾伯特很開心的來到了費歐娜家，卻見費歐娜一臉無精打彩、心情很糟的樣子。艾伯特關心的問她怎麼了。

　　費歐娜呻吟著、嘆著氣說她也不知道自己究竟怎麼了，只覺得心情有些低落。她試過了各式各樣的方法，不管是彈奏樂器、看書、旅行、畫畫，還是自己醃漬食物、縫被子做些針線活，所有的方法統統都沒用。明明生活裡有這麼多有意思的事，她卻還是提不起勁來。費歐娜再也不知道怎麼樣才能讓自己快樂起來。

　　聽了費歐娜敍說她近日來的心情，艾伯特只是靜靜的走到屋外，坐在離門不遠的一張長凳上，然後望著天空。他對費歐娜說：「每天，我都會追一朵雲。看著它從天空這一端一路飄到另一端，能讓我心情平靜下來，而且滿是喜悅。妳要不要和我一起看雲呢？」

　　人都有壞心情的時候，重要的是怎麼讓自己回復情緒的平靜。故事中的費歐娜試了很多種方法，最後一個方法就是找朋友聊聊天。在你脆弱、傷心、茫然不知時，可信任、可依賴的朋友會給你支持的力量、拉你一把、指引著你。情緒，對一個人建立快樂的生活和良好的人際關係有非常重要的影響。從小教孩子面對負面情緒的方法，讓孩子學會如何排遣不愉快的感覺，就跟書裡的費歐娜一樣。這是父母一定要給孩子的一份重要且珍貴的人生禮物。