首次公開出版
楊家108式活步大架太極拳
全面公開傳統楊家太極拳的系統練功方法
簡單、明瞭地闡述傳統太極拳的內功心法
楊家108式活步大架太極拳
全面公開傳統楊家太極拳的系統練功方法
簡單、明瞭地闡述傳統太極拳的內功心法
傳統楊家太極拳的系統練習方法是什麼？
何為用意不用力？太極拳的「氣」究竟指的什麼？
「鬆」的真意是什麼？
傳統太極拳的功夫核心是什麼？
太極推手的目的是什麼？
推手和技擊究竟有什麼聯繫？
太極拳的發力本質是什麼？
太極拳、八卦掌、形意拳為什麼被稱為一家，
三家的基本功有什麼聯繫？
答案盡在本書當中！