【閱前注意事項】
　　◎這不是一本自我啟發的書籍，而是一套菜鳥訓練計畫菜單。
　　◎這本書並非以「你就是主角」、「你一定可以做到」等口號為賣點的勵志書。
　　◎職力鍛鍊並不會立即見效，但只要持續三個月、半年、一年，就會出現極大的差異。
　　◎訓練過程中你可能會傷痕累累，但職力會因為損傷與超回復而變強！
　　◎即使要背負沉重的負擔，也不能讓負擔過重，請以撐下去為最高原則！

　　優秀的運動員會鍛鍊肌力，優秀的上班族會鍛鍊「職力」！
　　相信各位職場新鮮人的目標，都是成為一位了不起的傢伙，
　　才會來到由日本知名廣告公司製作人開設的【職場菜鳥訓練營】。
　　在吸收本書精華之前，你必須先做一則現實的測驗，
　　評估自身「基礎」、「職涯」、「企劃」、「簡報」、「製作」、「團隊整合」、「社交」、「溝通」、「自我品牌」等９大能力強弱，畫出職場能力雷達圖。

　　當數據化、視覺化，赤裸裸的雷達圖出現在眼前時請勿驚愕。
　　現實雖然不盡如人意，但這就是本書存在的價值，
　　冷靜下來，判斷自己接近以下何種類型：
　　【全能型】
　　在所有項目當中皆具備極強的工作職力，可說是無所不能的全能角色。
　　【岩漿型】
　　儘管技術性的職力仍有所不足，不過因為基礎十分紮實，可以預期將來會產生有如岩漿一般的爆發力。
　　【寶庫型】
　　企劃職力及簡報職力皆相當優越，以與生俱來的點子及行動力，接連不斷地創造出充滿魅力的成果，如同寶庫一般的存在。
　　【領袖型】
　　製作職力、團隊整合職力十分卓越。具備明確的工作目標，一邊整合團隊、一邊確實地將伙伴們帶往目的地，就像是領袖一般。
　　【伙伴型】
　　具備社交職力及溝通職力。由於有不錯的溝通能力，因此會積極地與人打好關係，是深受人們喜愛的伙伴類型。
　　【生存型】
　　雖然經驗值不算豐富，但是以運動來比喻的話，這種類型就像身體十分強壯的運動員，工作方式已經完全了然於胸。
　　【菜鳥型】
　　就……還是一名涉世未深的菜鳥。

　　知道自己的先天條件可別打住，
　　職力必須埋頭苦幹、逐步累積才行，
　　請掌握強項並靈活運用；再進一步強化自己的弱項，
　　本書最主要的內容，就是針對９大職力開設200堂階段性課程，
　　系統性地讓你練功升等，像練肌肉般循序漸進地強化職力。

　　或許在過程中可能會心力交瘁，傷痕累累，
　　但千萬不要屈服，咬牙撐下去！
　　你的職力會因為損傷與超回復而變強，
　　當你獲頒「菜鳥結業證明書」，
　　恭喜你已跨越先天的限制，拿到成為頂尖人士的入場券。

　　在舉起本書之前，贈送一句至理名言，
　　「職力鍛鍊的勁敵，不是別人，正是自己。」
　　加把勁吧，菜鳥該自強不息！

本書特色

　　◎日本第二大廣告公司．博報堂製作人兼導演，公開私房職力訓練方式！
　　◎透過問卷診斷畫出你的９大「職力」雷達圖，強項、弱項一目了然。
　　◎一到兩頁一要點，口訣乾脆，法則精要，將上班能力的學習方法系統化，讓你從職場菜鳥變鳳凰！

讀者有效推薦！

　　◎    啊啊啊！警句滿滿的一本書呀！——Katarin

　　◎    乍看之下簡潔的提示，卻是作者的苦心布局。——鮑里斯

　　◎    訊息密度超高！值得像複習單字般反覆閱讀，直到能夠真正實踐！——俊明Nukui

　　◎    作者不計一切手段協助菜鳥在職場高飛。——鈴木Mikiichi

　　◎    這計畫令人興奮，簡明生動，推薦給對自己有期許，想進步的人。——安藤龍