健康，從日常飲用水開始
喝什麼水，什麼時間喝水，大口喝水或是小口慢飲
不同體質的人又該怎麼喝水
不同身體狀況，喝水方式是否有差異
茶、酒、牛奶……，又有什麼飲用宜忌
營養師帶你徹底搞懂怎麼喝，如何喝
手腳冰冷、月經來了、坐月子、宿醉和熬夜
該喝什麼？怎麼喝最有效
降血壓、降血脂、腹瀉、水腫、胃痛
除了吃藥，喝水、喝茶，都能有效緩解
不只水，茶、酒、豆漿、牛奶、保健飲品，你真的知道怎麼喝嗎
營養專家全面解析，讓你補充水份不失誤，喝出健康好身體
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