本書特色
健身 × 美膚
打造年輕體態的關鍵
保持不敗青春的秘訣
10招讓你漸漸回歸完美好肌膚
22個健身動作 + 18個美肌伸展
最正確的 美肌妙招簡易又有效
最簡單的 運動看起來活力滿滿
最有效的 伸展讓你體態超級讚
讓人裡裡外外美體美儀美膚美透透
讓自己更愛自己更愛自信健康
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保持不敗青春的秘訣
10招讓你漸漸回歸完美好肌膚
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