為有效幫助個案朝向諮商目標前進，本書根據實徵研究結果與實用性，依主要理論取向分成九大部分（焦點解決短期諮商、阿德勒和心理動力、完形和心理劇、正念、人本—現象學、認知—行為、社會學習、行為取向—正增強、行為取向—懲罰），精挑細選出40個諮商技術（量尺技術、例外技術、跳脫問題的談話、奇蹟問句、標示地雷區、我訊息、彷彿技術、潑冷水法、互說故事、矛盾意向法、空椅法、誇大身體動作、角色互換、視覺／引導式心像、深呼吸、漸進式肌肉放鬆訓練、自我揭露、面質、動機式晤談、優點轟炸、自我對話、重新框架、思考中斷法、認知重建、理情行為治療、讀書治療、書寫、系統減敏感法、壓力免疫訓練、示範；行為預演、角色扮演、普力馬原則、行為計畫表、代幣制、行為契約、消弱、隔離、反應代價、過度糾正）。
本書中的每個技術依標準化的方式呈現。首先介紹技術的源起，接下來說明各個技術的基本實施步驟或程序，以及文獻記載過的常見變化形式。為了證明每個技術都可運用在實際的諮商情境中，每章都摘錄真實的諮商對話逐字稿範例，方便讀者學習。最後，要從現存的文獻研究中去評估每個技術的實用性和效果，讓讀者依實徵證據做出決定，俾使個案獲致最佳利益，提升治療效果。
本書中的每個技術依標準化的方式呈現。首先介紹技術的源起，接下來說明各個技術的基本實施步驟或程序，以及文獻記載過的常見變化形式。為了證明每個技術都可運用在實際的諮商情境中，每章都摘錄真實的諮商對話逐字稿範例，方便讀者學習。最後，要從現存的文獻研究中去評估每個技術的實用性和效果，讓讀者依實徵證據做出決定，俾使個案獲致最佳利益，提升治療效果。