「誰把自己吃至病了,便必須斷食至好起來。」 科拿 《遺傳學格言和諺語》 你以為食得是福?其實斷食才養生。 香港金閱獎2016 最佳醫療健康書《別再吃錯了》作者 許志忠教授 × 鍾淑慧 最新作品 科學實證 × 斷食療效 打破坊間對斷食的誤解,深入分析真人斷食養生經驗; 綜合各項科研實證,闡釋斷食逆轉慢性病情及持續養生的效益。 結合生活飲食習慣,教大家烹調10多款美味斷食餐及多款美味飲品, 讓害怕饑餓的讀者也可安心斷食,輕鬆愜意,自療養生。