鏡子練習，是一項強大的自我療癒工具。
　　鏡子能夠反映出你對自己的感覺。
　　鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼，
　　又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。
　　
　　透過本書帶領的21天往內探索的練習，我們可以學到：
　　
　　放下你的過去
　　建立你的自尊
　　釋放你的憤怒
　　原諒你自己和那些傷害過你的人
　　療癒你的關係
　　活得自在沒有壓力
　　愛你的內在小孩
　　如何愛自己和他人……
　　
　　開始盡情探索鏡子練習吧，你會因此轉化自己的生命！
　　
★讀者激動分享！
　　
　　‧這本書值100萬，它徹底改變了我，幫我釋放了許多過往的舊傷，讓我真正愛上自己。我每天跟著書裡的進度練習，而我必須承認，過程並不容易，結果卻非常值回票價。我決定今年聖誕節要送所有親朋好友這本書。——詹姆士
　　
　　‧這是一套很棒的方法，讓我們可以與內在小孩和解，並為自己建立愛與慈悲。強烈推薦給那些缺乏自信、社交焦慮，以及有童年創傷的人。——艾咪
　　
　　‧露易絲‧賀的書總是值得一讀再讀，這個練習非常實用，也非常有力量。方法看來雖然簡單，實際上卻能把我們療癒得非常深。我很慶幸自己身為鏡子練習的講師，這個方法不僅改變了我的人生，也讓我看見自己的家人和客戶深受其益。——珊卓
　　
　　‧看看作者活到90多歲，還如此充滿朝氣和活力，就知道這個方法多麼值得一試！——亞馬遜網路書店讀者
　　
　　‧我和一位朋友共讀、做練習，過程中有時不太好受，我幾乎天天哭，但我們互相打氣。我跟大多數人一樣，有不少負面想法和恐懼，但經過21天，我必須很誠實地說，我和朋友都改變了。如果你在生命中也遇到了困難或挫折，請務必讀這本書，對你一定有幫助。——毛喬
　　
　　‧我的飲食失調治療師建議我讀這本書，作為療程的一部分。前兩、三天，我邊讀邊翻白眼，但現在我幾乎讀完整本書，且已經把它當作禮物，送給兩個朋友了。書中介紹的鏡子練習非常強大，而且一天只需要花5分鐘。——史蒂芬妮