99%的人都不知道的「人生法則」
擺脫信念制約，寫出正面能量
擺脫信念制約，寫出正面能量
信念是無意識下深信不疑的思考習慣。
三萬案例證實，思考習慣能夠加以改變。
每天書寫5分鐘，結束惡性循環！
本書是利用NLP（神經語言程式學）、心理學、以及coaching，來改變自己的「信念」，進而解決工作或私事上的煩惱，甚至包括所有人生問題。
所謂的信念，是指我們在不知不覺中堅信自己才是「正確」的一種行為。
心理學及NLP的領域當中，皆認為人類會透過這個信念來採取行動或表達情感，換言之，它有如「人類的根源」。
比方說「沒有人愛我」「我比不上別人」「每件事都必須做到完美」「不能受到他人討厭」等等，就是幾個代表性的想法。
聆聽因煩惱纏身而前來求助作者的個案描述，可以說大多數的問題根源都出在信念上。
本書是由目前為止已解決3萬人煩惱的習慣化顧問加以解說，將信念改寫成3個步驟來表示。
解決問題的關鍵就是「書寫」。只要將問題寫下來，就能解開心中的憂慮及混亂，也能以更高層次的語言來思考。
本書會介紹我們應該寫下的內容和書寫方式、以及習慣化專家獨門的輕鬆「持續書寫」的方法。