依據OECD2013的統計報告，瑞士是全球最長壽國，擁有無敵美景的瑞士，他們也是超級會養生的國家。
　　快樂的瑞士人是如何過生活的?
　　什麼是瑞士人最崇尚的「純淨飲食」?
　　令瑞士人快樂的最大因素是什麼?
 
　　本書的作者是位瑞士媳婦，在瑞士生活時，她看見瑞士人是如何保持好自己的身心狀態，是如何吃好不吃少，是如何養成運動習慣，當個健康又快樂地瑞士人。

　　書中提供瑞士人在生活上實用的養生資訊，以保健、飲食、生活型態、心靈養生不同方向著手，讓你可以不用身在瑞士，卻可以享有瑞士人最快樂有效的養生方法。

　　瑞士的慢養生活特色：
　　◎ 瑞士人幾乎人人是游泳健將，不會游泳就尷尬了。
　　◎ 瑞士禁養籠養雞已超過四分之一個世紀。煮龍蝦前，餐廳必須先「麻醉」這個甲殼動物。
　　◎ 號稱世界上最貴的療養中心，療程二十八天索價近台幣千萬元。獨步全球以槲寄生抗癌症。瑞士居然也有推拿整復療法，而且中醫治療很火紅。
　　◎ 驚人的瑞士老奶奶偏方:喉嚨痛時戴蘿蔔切片項鍊睡覺，發燒穿醋浸的襪子，流鼻水在鼻子裡抹上奶油。

名人推薦    

　　Maximilian Walter (瑞士雷根斯多夫市長)
　　谷瑞生 (駐瑞士代表)
　　吳忻宇 (駐慕尼黑辦事處三等秘書)
　　秦綾謙 (TVBS新聞台主播)
　　林郁嫺 (淡江大學德國語文學系助理教授)
　　鄭慧君 (淡江大學德國語文學系助理教授)
　　彭彥祺 (上銀科技股份有限公司行銷事業群副總經理)
　　楊聰財 (楊聰才身心診所院長)
　　池靜蕙 (資深芳療師)
　　《瑞士不簡單》作者瑰娜（陳雅惠）