獻給這個紛亂世代的人們。
對生活開始不滿、對自己逐漸失望……
現在就對人生下定義還太早，
我們還有機會改變未來！
對生活開始不滿、對自己逐漸失望……
現在就對人生下定義還太早，
我們還有機會改變未來！
讓阿德勒的被討厭的勇氣，以及老子的無為而治，為我們困頓的人生找到解答！
作者嶋田將也結合心理學和哲學，開創獨特的思考技巧，引用老子與阿德勒的思想，來探討關於心靈、情緒、成功等主題，希望能減少這世上人們的煩惱。
* 心情不好時試著這樣做：選擇使用的「言語」、「表情」、「呼吸」……
* 遇到困難時不妨試試看，跳脫「正面思考」的5個小技巧……
有關事業、家庭、人際關係的種種煩惱，或許你可以在這本書裡找到解答，讓我們來聊聊人生吧。
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華人心理治療研究發展基金會臨床心理師、諮商心理學博士──方格正
東吳大學心理系副教授、心理諮商/婚姻治療專欄作家──林蕙瑛
諮商心理師──胡展誥
哈佛醫師心能量系列作者──許瑞云
國立台北教育大學心理與諮商學系退休教授、古典阿德勒學派深層心理治療師──曾端真
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台灣阿德勒心理學會會長、北美阿德勒心理學代言人──楊瑞珠
（順序按姓氏筆畫排列）