代謝失靈、肥胖、腸漏症、心臟病？……可能是血糖惹的禍
　　有病才找醫生，已經太遲！
　　家醫科醫師、營養師教你：平衡血糖不生病！

　　20則健康關鍵+案例經驗
　　60道營養食譜
　　成就百分百的平衡自癒力！

　　• 你是否三餐不正常，一下子餓肚子，一下子吃很飽？
　　• 油炸食物、飲料甜點常常佔據你的餐桌？
　　• 幾乎不運動，下班變成馬鈴薯？

　　以上三點如果都是你的生活寫照，
　　小心！身體血糖已經失衡，隨時會引發慢性病、腸胃失調、代謝功能失常的疾病！

　　▲找疾病？還是找健康？──原來我們都搞錯方向

　　許多疾病問題的開端，都是源自身體功能的衰退，血糖高高低低，增加生理負擔，造成生理壓力而引起內分泌紊亂，使得身體上的大大小小問題接踵而來。

　　維持身體健康排毒功能的基本元素，是營養素，不是藥物！

　　預防醫學是處理疾病的前期及預防，當血糖值偏高的時候，就是身體的功能失去平衡了，但還不是疾病，即是「血糖不耐症」（糖尿病前期），其實是可以逆轉的。

　　選擇身體需要的營養素，遵守平衡血糖的飲食原則，才能遠離病痛和藥物的危害，真正享受不生病的生活！

本書特色

　　•邁向健康從身體七大系統開始！家醫師、營養師教你20則健康關鍵，平衡血糖的飲食策略！
　　•20位健康案例經驗，身體力行維護健康！
　　•超過60道營養食譜，讓健康就在每天的飲食裡！

專業推薦

　　媚登峰健康纖體中心 吳俐慈 資深營養師
　　瀚仕診所、IFECTW功能醫學教育中心 賀菡懿 營養師
　　臺北市立聯合醫院忠孝院區 家庭醫學科 楊佳莉 醫師
　　中華功能醫學協會理事長 歐忠儒 博士
　　愛睿希首席營養顧問 鄭翰鍾 博士
　　醫師。娘 醫師
　　身心科專科醫師、美國功能醫學會AFMCP結訓醫師 蘇聖傑 醫師
　　（依姓名筆劃排序）

　　This book a day, keeps the doctor away.看病找名醫？lag了喔～
　　現在最新的流行是「讓你不生病」！這是一本教你如何真正愛自己的健康好書。
　　──醫師。娘（兔子醫師）