時尚體操，生活太極拳正夯！
♤ 隨書附贈DVD ♤
讓太極拳進入日常生活，簡單樂活每一天
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讓太極拳進入日常生活，簡單樂活每一天
隨書附贈動作示範DVD，
打開書，看影片，
輕鬆學會超簡單的生活太極拳！
【生活太極拳的保健功效】
✔刺激經絡，保暖健體
✔拉伸肌肉，解除緊繃，舒展身心
✔提升平衡感，活絡腦部機能
✔改善不良體態，矯正歪斜骨骼
✔促進代謝，淨化身體
✔維持健康，延緩老化
✔早上提振精神，晚上舒服入眠
亞馬遜讀者五星推薦
★沒想到太極拳可以這麼時尚★
書中按部就班地安排一週的練習計劃，就算沒有教練也可以自己在家進行。
示範動作的教練和模特兒都很年輕，而且每一個動作都很優美，
讓人看了更有動力跟著一起做。
★輕柔的太極拳具有保健功效★
這不是印象中的傳統太極拳，而是從傳統的拳法中提煉出精華，
除了適當簡化、更有彈性之外，也融入了許多日常的保健概念，
搭配影片中的背景音樂，也很能療癒身心。
★很容易看得懂，適合在家做★
書中有大量的插圖和示範照片，
而且編排設計很有年輕氣息。
自己看就看得懂，
在家就能快樂地動一動。
★容易持續，而且全家都能做★
不論是早上起床之後的熱身，
還是晚上睡覺之前的靜心，
一天只需要幾分鐘，很容易持續做下去。
所有的動作都很輕柔，完全沒有勉強的感覺，
就連八十幾歲缺乏運作的的老人家，
也能一起跟著做，一起享受！