用歡喜的心情，面對苦惱的事情
英國詩人彌爾頓在《失樂園》中寫道：「心是以自家為宅宇，它可以化地獄作天堂，也可以化天堂作地獄。」
人要過得自在，就必須讓自己心無罣礙，學會用歡喜的心情，面對苦惱的事情。細細品味圍繞在我們生活週遭的細微幸福，生命才會洋溢著無窮無盡的快樂，而不是充滿哀愁和苦惱。
很多時候，只要懂得適時轉換念頭，就會發現許多事實在不值得煩憂，心中的陰霾也會在轉念間煙消雲散。
本書特色
英國思想家柯立芝說：「人如果不能飛昇成為天使，毫無疑問的，他將墮落成為魔鬼。」
在這個物慾橫流的社會，人只顧著追逐眼前的虛榮，喪失了高貴的情操、崇高的理想和豐富的觀點，變得庸俗、粗鄙、媚俗。唯有隨緣自在，細細品味圍繞在我們生活週遭的幸福，生命才會洋溢著無窮無盡的快樂，而不是充滿哀愁和苦惱……
《魯賓遜漂流記》作者笛福曾經寫道：「當你將手掌緊握，充其量只能擁有自己能握到的空氣，當你將手掌打開，你就能夠擁有全世界的空氣。」
其實，所謂的「擁有」並不是將所擁有的東西緊緊地掌握在手中，而是必須懂得放掉自己所緊握的東西，因為，只有在懂得放下「擁有」和放空自己的情況下，你才能真正的擁有。
人生中，惱人的事情很多，許多瑣碎小事逐漸累積起來，就會形成心理上的一大重擔。不要讓自己陷入自尋煩惱的心靈禁錮之中，只要隨緣自在，多數煩惱就會自然而然煙消雲散。當心中的烏雲一掃而空，海闊天空的好心情也就隨之而來。