★ 戒掉變胖的壞習慣，成功減重20公斤！
★ Instagram追蹤人數突破27萬人！ @saoooori89
★ 書中附有飲食紀錄表＆目標檢測表，讓你迅速找到自己的變胖壞習慣！
你是否曾想過，日常裡微不足道的小舉動，都有可能是日益肥胖的原因？
習慣重口味食物、選擇快速又方便的加工食品、喜歡用甜食來犒賞自己、
只穿寬鬆的衣物、工作忙碌經常熬夜、口頭禪是「減肥是明天的事」……
明明吃的不多，為什麼卻變胖了？
上述這些狀況，是不是也經常發生在你的生活中？
本書作者以自身減重經驗，不藏私分享！
透過自我檢測，找到在生活中不經意養成的「變胖壞習慣」，
用簡單又有趣的方法，把這些「變胖壞習慣」變成正確的「變瘦好習慣」，
不僅讓身心變輕盈，也會變得更喜歡自己！
★ Instagram追蹤人數突破27萬人！ @saoooori89
★ 書中附有飲食紀錄表＆目標檢測表，讓你迅速找到自己的變胖壞習慣！
你是否曾想過，日常裡微不足道的小舉動，都有可能是日益肥胖的原因？
習慣重口味食物、選擇快速又方便的加工食品、喜歡用甜食來犒賞自己、
只穿寬鬆的衣物、工作忙碌經常熬夜、口頭禪是「減肥是明天的事」……
明明吃的不多，為什麼卻變胖了？
上述這些狀況，是不是也經常發生在你的生活中？
本書作者以自身減重經驗，不藏私分享！
透過自我檢測，找到在生活中不經意養成的「變胖壞習慣」，
用簡單又有趣的方法，把這些「變胖壞習慣」變成正確的「變瘦好習慣」，
不僅讓身心變輕盈，也會變得更喜歡自己！