源自以色列軍方所使用的戰場格鬥術，傳授最實用的防身術重要觀念！

　　為一般大眾擷取防身術精華，不論男女老少都應該了解的防身重要知識！

　　三位模特兒專業動作示範，全書照片情境解說，看圖立即吸收！
 
　　社會案件層出不窮。台北捷運發生的鄭捷事件、惡男友持刀殺害女友以及內湖小女孩遭到砍殺等新聞，每每看到這樣的新聞都讓作者感到心痛。如果你是當事人，或者是一個剛好經過的路人想要幫忙，你知道應該如何反應嗎？
 
　　本書以作者十多年的武術研習經驗，站在一般社會大眾，男女老少的角度來思考，擷取精華提出最實用最重要的防身觀念。一個錯誤的觀念會在遇到危險時付出難以挽回的代價，而一個正確的觀念則能夠在生死關頭救自己一命！
 
　　本書的主軸源自『以色列格鬥術』，原名叫『Krav Maga』，是以色列軍方在戰場上所使用的武術，強調的就是以最有效率的方式擊倒敵人。街頭與比賽是完全不同的場合。在比賽場，會有不可以踢人下體，不可以使用武器的規定。但是在街頭，攻擊要害卻是保護自己最有效的方式。以色列格鬥術和散打或泰拳其實在基本技巧上差異不大，重要的是觀念的改變。
 
　　作者希望通過這本書，將重要的實戰經驗與知識分享給大眾，讓人們能夠學習到一些有用觀念，在遇到危險的時候能夠派上用場。讓自己變更堅強，更有能力保護自己，保護所愛的人，甚至是保護不認識但有需要幫助的人。
 
　　本書適合完全沒有學習過武術的一般大眾，不分男女，從小學生到中年成人皆適合。當然，技巧需要實地練習。吸取本書知識後，讀者也可以在家自行練習重要技巧。