作家茱蒂．布倫曾說：「用生氣來解決問題，就好像提一桶汽油去滅火一樣。」

　　確實，生氣非但不能解決問題，反而還會衍生出另外的新問題，你又何必和讓你生氣的人一般見識，做出那種「提著汽油去滅火」的蠢事呢？

　　日常生活中，很多讓人惱怒的事情，實際上並沒你以為的那麼嚴重。用情緒解決問題，火上加油的結果，只會擴大事端。大多數容易生氣的人，除了修養淺薄之外，還常常把自己看得太過重要，才會為一些不值得生氣的事情大發雷霆。

本書特色

　　古波斯作家薩迪曾說：「講話氣勢洶洶和容易生氣發怒，經常是暴露自己愚昧無知的一種行為。」  

　　生氣不能解決問題，凡事必須三思而後行，以免做出讓自己後悔的蠢事，因為，粗魯和草率的言行，都是那些失敗的傻瓜的共同特徵。

　　哲學家斯賓諾莎曾經寫道：「一個人被情緒支配，行為便沒有自主之權，進而讓自己被命運宰割。」

　　的確，面對突發狀況，或是難以解決的問題，非但不能受到仇恨、憤怒或嫉妒等負面情緒影響，相反的，更必須學會用自己的理智去控制怒氣，千萬別讓這些負面情緒影響自己的思緒。

　　印度聖雄甘地曾經這麼說過：「只有差勁的木匠，才會花時間去跟自己的工具生氣。」  

　　確實，越自以為是的人，越欠缺理性思考的能力，也越容易受到情緒控制。這樣的人只知道批評別人的缺失，卻察覺不出有問題的人其實是自己，因為偏執和怒氣遮蔽了他們的眼睛。

　　器量狹小的人暴躁易怒又缺乏遠見，凡事以自我為中心，只要不合自己的意思就會為小事氣不停。我們應該提醒自己時時保持理性，讓心境平靜，不要讓急躁易怒的習性左右自己，唯有如此，才能真正讓自己受益無窮。