簡易八式健康功:通氣血、防三高、提升自癒力,讓你輕鬆找回健康 | 拾書所

簡易八式健康功:通氣血、防三高、提升自癒力,讓你輕鬆找回健康

$ 276 元 原價 350
                氣功絕對跟你想的不一樣
                 動靜皆宜才是能養生的氣功
  
  氣功並不是中老年人的專利,更不是年輕人別碰的「土」運動。

  氣運身動,人的每一個動作都有氣的存在,只是我們自己沒有感覺;如何讓身體的氣能自在運行、隨心所欲;如何有效運用自身的氣來自癒身體病痛,預防三高、慢性病;只要這一本就有用了!

  《簡易八式健康功:通氣血、防三高、提升自癒力,讓你輕鬆找回健康》回歸中醫氣血循環最原始的理論。用簡單的八式健康功習作,不但告訴你氣由何處起、如何身動氣也動,讓全身氣血通暢、氣運全身,解除:

  1.長期失眠
  2.全身痠痛
  3.手腳冰泠
  4.腸胃不適
  5.三高問題
  ……等等,各式各樣的現代文明病。

  這本書更希望打破你對氣功的所有迷思,不再視氣功是老年人在公園的甩甩手、搖搖身,而是一天幾分鐘的靜站呼吸、擊掌、走路、隨著氣血循環的自由律動。簡易八式健康功讓氣功入門變得更簡單;同時,氣功不再是老年人的專利,是時下年輕人也可動全身、舞出自我的一套養生舞蹈。

  《簡易八式健康功:通氣血、防三高、提升自癒力,讓你輕鬆找回健康》絕對是老、中、青,全家都適合習作的養生氣功。

  林宜信 慈濟大學中醫學系系主任
  陳德和 南華大學哲學系專任教授
  蔡金川 義大醫院中醫部部長
 (推薦人依姓名筆劃排序)
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