教你放下執念的90堂記憶淨化課
日本系列著作狂銷二十萬冊
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三島由紀夫說：「若不將回憶美化、不去遺忘厭惡的過去，人是沒有辦法活下去的」。
●就是因為忘不了過去失敗的經驗，才會覺得自己一無是處。
如果一直忘不了失敗的經驗，最後只會讓自己覺得「我是個沒用的人。不管再怎麼努力都不可能成功」，然後持續沮喪下去。
●沒有必要找出自己能接受的答案。有時候找不到答案反而比較好。
深入透徹的思考，也是一種遺忘的方法。
思考到自己厭倦思考，然後遺忘。
人生嘛，誰沒有工作挫折、失戀傷心、被人背叛、出糗丟臉......的經驗，有些事情不可忘記，也有些事情還是忘記的好。
已經過去的過去早已消逝，
存在的只有現在這一刻。
想要幸福？還是繼續負面的情緒？
由你選擇......