養生湯療:中醫大師教你,喝湯能解決的問題就別喝藥 | 拾書所

養生湯療:中醫大師教你,喝湯能解決的問題就別喝藥

$ 276 元 原價 350
  飯前先喝湯,勝過良藥方
  97歲國醫大師開給所有人的湯飲養生方
  配合各種體質、疾病、中藥功效,以及食物性味歸經
  褒一鍋好湯,順時保養,喝出健康好體質,對症祛病保安康

  國寶級中醫不藏私的養生秘訣
  134道養生湯
  天天餐前一碗湯,調體質、養氣血、更健康
  湯裡加點中藥,補養大不同


  春季喝湯宜溫補──銀杞明目湯、三花解鬱湯、蔥豉豆腐湯、白玉豬小肚湯、豬肝菠菜湯——養肝保肝防春困
  夏季飲食宜清淡──鮮蝦仁冬瓜湯、荷葉綠豆湯、黨參烏雞湯、番茄金針蛋花湯──養心補氣助消化
  秋季宜酸避辛辣──沙參玉竹老鴨湯、雪梨銀耳湯、蓮藕豬腳湯、桂棗山藥湯──滋陰補血養脾胃
  冬季少鹹多食苦──山藥羊肉湯、生薑紅棗湯、栗子白菜湯、蘿蔔鯽魚湯、伍元煲土雞──補腎祛寒暖四肢

  煲湯其實很簡單
  鮮蘑絲瓜蛋湯、金針菇肥牛番茄湯,即使是忙碌的上班族也能輕鬆、快速做出道道美味養生湯

  想要緩和便秘、通便排毒可以喝蜂蜜雪梨湯
  脾胃運化功能減弱,想調養脾胃可以喝黨參淮山豬肉湯
  心火上升導致心煩失眠可以喝百合銀耳玉竹湯
  久咳不癒可常喝款冬花銀耳湯輔助食療
  吃得過多、太油導致消化不良可喝白蘿蔔湯
  風濕酸痛,骨質疏鬆可喝黑豆豬骨湯

  7類人群+11種體質+17種疾病+134道養生湯
  喝出健康好體質

  喝對好湯不生病
  讓家常湯品成為養生保健的一部分!


各界推薦

  李思儀 醫師
  余雅雯 中醫師  養生推薦

  ★★★網路讀者好評不斷★★★
  ——每天喝點湯還是挺好的,如果配著這本書,有營養的喝湯,那簡直就是花小錢賺了個大便宜。值得稱讚的一本書。——
  ——總覺得做湯是一件很麻煩的事情,但是書上的一些養生湯,用最基本的原料就可以做,而且還很簡單。——
  ——特別適合喜歡喝湯的人,養生湯絕對要比外面喝的湯健康多了,而且裡面有詳細做法,也不是很難。——
  ——湯不一定每天都喝,但是養生每一天都要做。有這麼一本又養生又能喝的書,是讀者的一大幸事。——
  ——有針對性的喝湯才能喝出健康。不同的節氣不同的身體情況書中都有針對性的湯方,挺不錯的。真心點讚!——
  ——光看吃的書沒啥營養,光看養生的書又太枯燥,當吃喝和養生結合在一起的時候,那就很完美了,非常不錯的一本書。——

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