【100個工作基本】
　　工作就是生活，生活就是工作。
　　無論工作還是生活，都是用心感受，才能從中享受到莫大樂趣，學習到重要經驗。

　　【100個生活基本】
　　所謂工作的基本，也就是生活的基本。
　　基本是最快樂的，基本必須經過反覆磨練，基本總是能幫助自己克服各種事情。

　　松浦經歷了三年的省思，
　　推翻了將工作與生活分開思考的想法。
　　重新意識到無論是工作還是生活，都不單是用腦的作業，
　　而是要用心感受，才能從中享受到莫大樂趣，
　　並學習到人生中重要的經驗。
　　因此，他將「暮しの手帖」轉變成「工作的基本」，
　　重新領悟到，對於自己而言，最基本又重要的事───

　　工作就是生活，生活就是工作！
　　所謂工作的基本，也就是生活的基本！

　　《工作的基本100 × 生活的基本100》
　　本書分為二大部分───
　　前半部為松浦工作的基本100、
　　後半部為松浦生活的基本100。
　　這是日常生活的準則、助力、鼓勵，
　　也是智慧與叮嚀，猶如最重要的人生護身符。
　　除了反省自身之外，也希望能激勵讀者去思考……

　　自己到底想成為什麼樣的人？
　　究竟想過著什麼樣的生活？
　　想讓社會、家人好友、孩子們明白的事是什麼？
　　能讓社會變得更好的事，又是什麼？
　　想要留在未來，自己領悟到的智慧與教喻是什麼？

　　這是松浦在書寫本書時的新體悟，也是新學習。
　　當他再次面對新的工作與變化時，為了迎接日後的各種挑戰，
　　又再次重新思考什麼是「工作的基本」。

　　這是一本工作處事哲學的人生筆記本！
　　左頁是人生啟發的話語；右頁是簡明扼要的解說。
　　不妨試著將隨手翻閱的那一基本，作為你一天的目標吧！
　　基本，總是能幫助自己，找回原來的自我。

　　《100個基本》是漫長人生旅途中必備的指引地圖。反覆多看個幾遍，讓它成為你的護身符。
　　《100個基本》需要每天不斷地更新修正，這樣才能讓這份人生地圖更加貼近自身。　　　　
　　《100個基本》的目的並不在於逐一完成，而是能因掌握到這些原則，並依循自己的成長軌跡蛻變。

　　※隨書附贈「自已的100個基本筆記本」：尺寸102×172mm／24頁
　　把你對生活的方向及人生的體驗，轉作為文字，
　　寫下專屬於自己的「100個基本」。