跟著美國孕產專家，調整孕程身心靈節奏
　　陪準爸媽從新手變熟手、疑難雜症全破解的孕期自我照顧課
　　讓寶寶開心、媽媽安心、爸爸放心，0～40週好吃好睡好好孕！

　　【孕期當週備忘錄，不怕手忙腳亂】
　　食衣住行育樂醫，0～40週懷孕待辦事項完整詳列，
　　從孕媽身體變化、寶寶成長日記，到孕產用品準備、產檢相關資訊，
　　以「週」為單位，漸次說明懷孕過程各週應辦事項，
　　讓準爸媽輕鬆了解懷孕過程、掌握養胎關鍵，全面顧好母嬰健康！

　　【孕媽咪身體變化全記錄，不用自己嚇自己】
　　害喜、便祕、失眠、嗜睡……各種準媽咪孕期不適詳細條列與調理；
　　水腫、頭痛、視力模糊、出血……各種異常狀況細節自我檢測及應變。
　　從孕期、生產到產後護理，可能面臨的常見問題及因應方式全面探討！

　　【肚中寶寶成長日記，跟baby相見歡】
　　寶寶0～40週大時，身高、體重、器官成形、胎動情況各是如何？
　　從胚胎、出現心跳、會動會踢會翻身，胎兒成長過程全記錄！
　　詳列各週生長數據、掌握寶寶各階段生長指標，全盤了解寶寶基本發育知識。

　　【生活飲食產檢大小事，疑難全解析】
　　哪些藥品、食物、用具應慎選；什麼檢查必須做、哪些母嬰用品需預備；
　　哪些問題需跟另一半、家人事先溝通；哪些疑難雜症先做功課再跟醫生討論……
　　所有食衣住行育樂醫療相關問題全面提醒、按部就班陪你完成！

　　【生產分娩＆產後護理，全程陪伴】
　　了解生產過程、辨別待產徵兆、選擇生產方式、緩解待產不適；
　　產後惡露與疼痛、傷口護理與復原、產後低潮與憂鬱、哺乳避孕恢復性生活……
　　從產前準備、待產分娩到產後護理、新生兒照顧，準爸媽必備知識完整羅列！

　　【未來辣媽養成計劃，亮麗孕媽捨我其誰】
　　從生活細節、心理層面到寶寶照顧，將時尚辣媽身心靈調至最佳狀態；
　　準媽咪的憂心、準爸比的緊張、夫妻關係＆性生活的調適與溝通，
　　各種準爸媽心情小劇場全面破解，讓孕期生活蜜裡調油超和諧！

本書特色

　　●擁有完整備孕百科  誰還需要婆婆媽媽app
　　俗話說得好：「懷孕怕三吵，婆婆、媽媽和姑嫂！」
　　各種親子網站、準媽媽app一指就通，但！常看手機平板傷眼睛；
　　各路親朋好友、家傳經驗談一問就有，但！一聊起來就忘記重點！
　　一書取代婆婆媽媽app各路雜唸的「三安」陪產書，讓你安靜、安心又安胎！

　　●在兵荒馬亂的懷孕40週裡，孕期調理百科帶你循序漸進做準備
　　身材變形、心慌意亂、夫妻關係，各種變化怎麼調適？
　　醫生講話好快、專業術語一直飄，有聽沒懂怎麼問？
　　從初期到晚期，多少檢查、各種可能狀況，沒有經驗怎麼應變？
　　循序漸進的40週孕媽生活週記，陪你先看先安心，晚看不擔心；
　　每週6頁提前預習，第一次生小孩可能不上手、但絕對不心慌！