◎想給對方鼓勵，但一句句「加油」，聽在對方耳中卻是滿滿的壓力！
　　◎想不出安慰的話？說兩個字就夠。
　　◎說「不」，很不禮貌，卻最能保護你自己。
　　◎為什麼我們遭遇任何事，都想要個答案解釋？殊不知「不知道」才能釋懷。

　　在人生的很多關鍵時刻，你是否曾後悔：早知道當時這樣回他就好了，
　　這樣說……就能停止衝突、停止悲傷、讓我產生自信，甚至告白成功。

　　本書作者凱莉‧柯利根是兩個女兒的媽，擁有人人稱羨的生活。
　　但她年輕時打工被開除、競選學生代表落選，
　　過三字頭才結婚的她，讓媽媽成天提心吊膽；
　　但父親的一句「相信我，妳已經夠好了，而且遲早會成功」，
　　就是這句「妳已經夠好了」，讓她的人生重拾自信……
　　如今，她是《紐約時報》暢銷書#1《中間地帶》、《升空》、《閃光與膠》作者，
　　亦被《赫芬登郵報》譽為「平民桂冠詩人」。

　　本書取自12段作者在婚姻、工作、友情、經歷生老病死之後，
　　在某些關鍵時刻，該對我們所愛的人（包括自己）說什麼？會讓事情變得美好：

　　◎「然後呢？」這就是最好的建議
　　作者總是給兩個女兒很多建議，妄想改變她們的行為，但後來發現，一堆建議
　　不如說三個字就夠。然後，你，只要專心聽。這樣反而輕鬆很多！

　　◎「我懂」，安慰別人，最好的話
　　作者罹癌，遇上朋友、爸爸相繼離世，關心的人總說「很遺憾」、「至少他不痛了」、
　　「去你的癌症」……直到有一次作者參加治療團體，
　　萍水相逢的女孩對她說了兩個字，她才終於感受到極大撫慰而落淚。

　　◎訂出極限，守住你的私人領域，這是保護自己最好的方法
　　有沒有什麼辦法可以好好說「不」，卻又得人喜愛？
　　有，作者的母親，就懂得何時該勇敢說「不」，反而換得自由的人生。

　　◎真正愛你的人，會找出「你夠好」的證據
　　作者年輕時的失敗讓她不相信自己有什麼價值──
　　工作被開除，還酗酒過度。
　　但父親總回她三個字，這三個字力量之強大，時間一久，會讓你願意相信自己。

　　某些時候，刻意找話來形容自己的感受，其實非常可笑。
　　只要簡單的幾個字，然後「靜默」，最有撫慰人心、挽回一切的力量。

推薦者

　　臨床心理師、作家蘇益賢
　　親子專欄作家陳安儀
　　諮商心理師瑪那熊

　　雷娜‧丹漢（LenaDunham），《女孩我最大》（NotThatKindofGirl）作者
　　格萊農‧道爾（GlennonDoyle），《為愛而戰》（LoveWarrior）作者
　　英柏蘿‧慕布（ImboloMbue），《看見夢想家》（BeholdtheDreamers）作者
　　愛麗兒‧李維（ArielLevy），《派不上用場的規則》（TheRulesDoNotApply）作者
　　賈德‧阿帕托（JuddApatow），《腦中之病》（SickintheHead）作者