本書圍繞什麼是、怎樣才能等問題，借助啟發式討論探索，幫助讀者更好地建立正確的人生觀、價值觀、世界觀。內容主要分成九個講題，分別涵蓋了心理、生理健康與幸福人生，談及情感、學習，討論了家庭經營、就業工作、社交禮儀、投資理財、娛樂休閒、興趣愛好、美食健身等廣泛生活內容，與書名《人生》名實相符。幸福，是自己和自己比，也是和別人比，但更是自己和自己比。

　　人人都追求幸福，個個都期盼幸福，都在前往幸福的路上奔走。

　　從咿呀學語、初懂人事的小孩，到白發蒼蒼、耄耋老人，從教育程度低者，到高級知識分子，世界上，不同種族，各類人群，無不例外。究竟什麼是幸福？幸福，是自己和自己比，也是和別人比，但更是自己和自己比。當我們這樣描述幸福的時候，開始會感覺十分單薄，好像還不好理解。研究幸福，成就幸福，涉及人的心理，涉及心理學，必然涉及健康與心理健康，涉及對幸福的理解。我們的生命具有唯一性，也僅有一次。

　　我們的時代是崇尚成功的時代。人人都想成功，更有不少人企盼一舉成名，一夜暴富。然而，獲得成功的人畢竟鳳毛麟角！德國著名詩人歌德曾經說過，「每個人都想成功，但沒想到成長。」今天，由於社會流行一種浮躁風氣，在現實生活中，很多人都期待成功，卻很少有人真正關注自己的成長。古人曰：「不積跬步，無以至千里。」千里之行，始於足下。成功者總是關注自己的成長，而不是終日盤算何時成功。許多人甚至不知道成功其實是向某個目標前進的成長過程，而成長又是成功的漸進積累。