參透《黃帝內經》養生智慧
領會活到天年的長壽祕訣
領會活到天年的長壽祕訣
「聖人不治已病，治未病」，未病先防即養生。
《黃帝內經》實際上是講如何不生病的道理，
它的前提不是建立在如何治病，而是建立在如何不生病。
●人體知道如何自救？
●睡眠不好會折壽？
●什麼是好的臉色？
●人為何活不到過百歲的自然壽限？
●怎麼透過外象看五臟？
●神醫扁鵲如何讓人起死回生？
●為什麼老人白天想睡、晚上睡不著？
本書特色
名家開講中國最古老養生經典《黃帝內經》
精彩絕倫又簡明實用的解讀
既是一次人體智慧之旅
也是一次養生與生命智慧之旅！
◎ 醫道即生存之道
曲黎敏以《黃帝內經》的傳統醫學理論為基礎，結合常見病症，詳細介紹中醫養生理念和方法，闡釋「醫道即生存之道」，說明中醫不只是救人治病之術，更是解決人類生命困境之道，強調對人類本性的深刻認知。
初學者看《黃帝內經》會感到艱深困難，但聆聽曲老師的精彩解讀，用現代話語來詮釋，拉近經典與讀者之間的距離，讓每一位有心者都能跨越時代鴻溝，輕易進入浩瀚的中醫領域。
◎ 神奇的老祖宗智慧
《黃帝內經》是中醫聖典之最，注重天人合一、陰陽平衡、順應四時、飲食宜忌、天人相應、陰陽五行等，二千多年來一直是中醫理論的基礎，更是中國人奉行的生活飲食起居大法。
大道從不遠人，它不像西醫書籍總是在解析生理、病理等艱澀專業詞彙，它還幫助我們認知日常事物中的玄妙智慧，比如東南西北、陰陽調和、順時調養身體、飲食療法、修養性情等。