室外爆熱、進屋冷氣寒颼颼……小心「夏天虛寒」！
隨手一支寶特瓶，依體質溫灸穴位
一分鐘減緩不適，調整體質超easy
隨手一支寶特瓶，依體質溫灸穴位
一分鐘減緩不適，調整體質超easy
何謂「夏天虛寒」？
現代人夏天常暴露於室外的酷暑，與室內的超強冷氣中，
反復處於極端冷熱的環境，使得身體調節機能失靈，
因此即使是溫暖的季節，也出現身體寒涼的「虛寒」症狀。
但是夏天好熱，很難保暖身體……
要消除身體的虛寒，就要活絡氣血、溫暖身體，
然而針灸、艾灸一般人不容易施用，
最簡單的熱水澡在夏天又很難實行，
寶特瓶溫灸養身術就在這個時候派上用場！
利用寶特瓶溫灸，輕鬆又有效！
使用隨手可得的寶特瓶，裝入熱水，
貼放在對應穴位周遭，就能達到溫灸效果，改善症狀！
不需要找出精準穴位、沒有艾灸的氣味與煙火、在家就能自己進行。
每天只需要1～3分鐘，
用在孩子身上也很安心！
依照體質，選擇溫灸穴位
建議溫灸的穴位會依體質有所不同，
首先利用本書的YES or NO圖表，
確認自己的體質屬於哪一型吧！
即使是燥熱體質，也能應用本書
燥熱體質並非虛寒，也能溫灸嗎？
溫灸的原理是活絡血氣、使內臟正常運作，
燥熱與虛寒都屬於偏頗體質，
一樣能透過本書的方法調整至「中庸之道」！
以寶特瓶溫灸，消解以下症狀吧！
★手腳冰冷
★肩頸痠痛、腰痠背痛
★腹瀉、便秘、食慾不振
★難以入睡、睡眠品質不佳
★夏季感冒
★提不起勁、情緒低落