藉由診脈，了解身體狀態
　　藉由飲食，改善身體健康

　　如果感覺脈變弱，就攝取能溫暖身體的食物。
　　如果感覺脈變強，就攝取能冷卻身體的食物。
　　脈象會受到人們每天的行動與行為、身處環境與精神狀態的影響而產生變化，猶如鐘擺一般變動。
　　所謂的脈，就是身體血流狀態的表現，所以太慢、太快、過強、過弱，任一狀態長期持續，就會招致疾病上身。
　　本書中的脈診術與因應脈診的「食養」，可以幫助血流恢復正常。
　　只要讓血流保持平穩，就能提升人體免疫力，促使體內的老舊廢物排出體外。

　　三根手指測一測
　　你是熔岩脈還是冰河脈？
　　(將食指、中指、無名指搭在手腕上測量脈搏，脈搏弱為冰山脈，脈搏強則為熔岩脈)

　　冰河脈
　　脈搏微弱不明顯
　　身體有裏寒
　　建議攝取能讓身體溫暖的食物
　　如：南瓜、高麗菜、鴨肉、紅豆、黑糖

　　熔岩脈
　　脈搏強而有力
　　身體有裏熱
　　建議攝取能讓身體緩和的食物
　　如：白蘿蔔、竹筍、鰻魚、毛豆、寒天

　　你的身體今天適合喝咖啡還是紅茶？
　　每天早上一起床先幫自己把脈，你的身體知道答案！
　　脈搏強：身體偏熱，適合能冷卻身體的飲料(咖啡、綠茶)
　　脈搏弱：身體偏寒，適合能暖和身體的飲料(紅茶、可可)

　　診脈食養術的奇蹟效果！
　　見證者無不感到驚訝！

　　透過脈診食養術，我只花一年兩個月就改善了重度糖尿病！   
　　男性。公司經營者。56歲

　　我歷經五年的不孕症治療，從未成功。靠著脈診食養術和針灸，一年半後就成功懷孕。    
　　女性。主婦。46歲

　　多虧脈診食養術，我終於找到長年以來手腳冰冷與水腫的原因了！   
　　女性。行政人員。36歲

　　我是乳癌患者，當初西醫宣告只剩半年壽命。除了持續接受西醫治療外，我也遵循脈診食養術，並接受針灸，目前已存活超過十年。     
　　女性。護理師。 41歲