情緒個性難改,懂運用更有成就:負能量更有爆發力!實踐派心理師教你把陰暗情緒轉化為生涯成功的推進器 | 拾書所

情緒個性難改,懂運用更有成就:負能量更有爆發力!實踐派心理師教你把陰暗情緒轉化為生涯成功的推進器

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逼自己「正向思考」,
只帶來痛苦且一事無成
嫉妒、怯懦、焦慮、愛生氣、凡事往壞處想……
「情緒負能量」懂運用,都能轉化為成功的推力!

  「我總會鬧情緒,真不知該怎麼辦?」
  「見到別人好,我常會酸言酸語。明知嫉妒心不應該,但就是忍不住……」
  「我很膽小害羞,在人前一句話都不敢說。難道沒救了嗎?」
  「我滿腦子都是一些厭世念頭,該怎麼辦才好?」

  這些不安、憤怒、嫉妒、失望、怯懦、厭惡、悲觀的情緒或個性,是否也被你視為「負面能量」,認為不該在人前大刺刺地表現,甚至應該隱藏起來,才不會影響人際關係?

  ★無須改變自己,偶爾來點負能量也不壞

  事實上,「負能量」並非一無是處,許多負面情緒及個性,甚至足以成為改變現狀,使人生更進步的重要力量;若一味地抗拒、否定,只會累積沉重壓力,為內心留下難以復原的傷痕。

  本書作者、日本權威心理師內藤誼人,便從美國、加拿大、英國、紐西蘭、芬蘭等全球頂尖心理學家的實驗證實,擁有負面情緒或性格的人,其實不必強迫自己改變,反而能夠藉由這些特質,為生活帶來正面幫助。比方說——

  ►►「想太多」的人怕失敗,往往有危機控管力
  ►►認真體貼,「害羞」的人更能得信任
  ►►「悲觀」者抗壓性高,永遠做好最壞打算
  ►►做事有衝勁,「憤怒」帶來爆發力
  ►►「罪惡感」讓人懂反省,不容易犯相同錯誤

  ★學會「轉換」,暗黑情緒能變成正向推進器

  既然「負能量」有這麼多好處,那為什麼還是有很多人深受其害呢?事實上,那是因為多數人都不懂得如何「轉化」,或者是用錯了方法,以至於最終陷入惡循環,不但什麼事都做不了,甚至傷人傷己。

  《情緒個性難改,懂運用更有成就》正是要告訴你,懂得運用「負能量」,你將獲得「走不一樣的路更接近成功」的機會。例如——

  【內向的人,因為無法跟他人熟稔而煩惱】
  案例:「同事中午都會一起去用餐,但我只能默默吃飯……」
  ►►善用「樂於傾聽」的特質,就能獲得他人信賴。若是刻意親近,反而易做出失禮之舉!

  【所有人都說「不必擔心」,悲觀的人卻感到萬分不安】
  案例:「下週要去客戶那裡,多準備一種企劃案會更好吧?」
  ►►善用「預期困難」的特質,事先做好準備,想完成的事情通常都能順利進行!

本書特色

  ★全球頂尖心理學家證實——「負面思考」的人更有機會成功!
  ★行動派心理學家教你,把負面情緒變成正向力量的訣竅。

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