如果活在別人的嘴裡，永遠活不出自己的人生。
不管別人怎麼對你（說你），都不會改變你的價值，
相信自己是獨一無二的，
相信自己是值得世界青睞的，
別為誰改變自己，也別為誰而活，
把自己的生活過好，只有你可以決定你是誰。
只要內心強大，就不怕世界崩盤！
《你的存在值得世界青睞》
陪你找回內心深處的力量，
力挺自己，
做最真實的自己，
就算不完美，也要做自己的英雄！
■ 沒有人想跟完美的人做朋友。
電視節目裡，不斷吹捧藝人的完美的身材、美滿的家庭……
社群媒體上，朋友貼文展演他們的精緻生活、完美性格……
看看自己，不夠瘦、不夠有錢、生活不夠有趣、也沒有能帶得出場的伴侶……
他們嘴角完美的微笑，看起來都像是對你的嘲諷。
「不夠完美」是我們對自己貼上的標籤，
但事實上，沒有人想跟完美的人做朋友，
沒有人想跟完美的人做朋友！
別被假完美主義束縛，
與其追求表象的完美，倒不如勇敢活出最真實的自己。
■ 不要活在別人的嘴巴裡，酸你的人只是想刷存在感而已。
話是別人在講，生活是你自己在過。
每個人都有自己要面對的課題，
你要成為怎樣的人、過怎樣的生活，只有自己可以決定。
酸你的人就像孩子，
面對不喜歡的、看不順眼的、你有他沒有的，
會大吵大鬧，認為世界應該繞著他在轉。
「冷處理」是我們面對酸民的最好方式，
別讓誰改變你，
練習47個力挺自己的方式，
做最真實的自己，就會有人全心愛你。
■ 累死你的不是生活，而是內心的悲劇小劇場。
生活本來就不可能一帆風順，
人活著就不可能不犯錯。
愛迪生經歷了幾千次失敗，才發明了電燈。
新垣結衣曾在演藝圈起伏，才紅遍亞洲，受封「國民老婆」。
張泰山付出多年青春，才創下中華職棒的生涯最多紀錄保持人。
面對別人的成功，看看自己的一事無成，
「不夠好」是我們為自己心中湧上的酸楚找的藉口。
其實讓你每天感到心累的，
不是生活中碰到的人事物，而是內心上演的悲劇小劇場。
就算失敗又怎樣？
就算不夠完美又怎樣？
每個人的存在就是獨一無二、值得世界青睞的！
與其等著英雄出現，倒不如做自己的英雄！
■ 活得比給你冷眼的人漂亮，才是人生真正的贏家。
˙ 不求做個完美的人，而是接受不完美的自己。＿＿心理學家 阿德勒（Alfred Adler）
˙ 真正重要的東西，只用眼睛是看不見的。＿＿《小王子》
˙ 生命必須有裂縫，陽光才能照進來。生命必須躺得夠低，才明白世間的美。＿＿作家 陳文茜
˙ 你可能不知道自己要的是什麼，但是，要先知道自己，不要什麼。＿＿作家 謝哲青
本書改版自2016年《有裂縫，才看得見陽光：接受自己的不完美，勇敢做自己的英雄！》