在浩瀚的傳統中國醫學裡，有許多先人的醫療智慧被應用於人們的日常生活保健、疾病預防與養生。冀由本書之詮釋與傳達，將先人智慧加以發揮與運用，並應用現代多媒體影音電腦科技之輔助，讓讀者能更容易親近中國醫學智慧之翰海。
中醫護理與保健的諸多方法，皆是透過人體局部皮膚的刺激、肢體活動的調身、呼吸的調息、意念的調心等，來強化與增加身體經絡的傳導以及氣血的活絡。在本書內容中包括有最常見的拔罐法、刮痧法、艾灸法、梅花針法、刺絡放血法、耳豆保健法、按摩推拿法、養生健身法等，在書中的各章節將為讀者一一闡述。
中醫護理與保健的諸多方法，皆是透過人體局部皮膚的刺激、肢體活動的調身、呼吸的調息、意念的調心等，來強化與增加身體經絡的傳導以及氣血的活絡。在本書內容中包括有最常見的拔罐法、刮痧法、艾灸法、梅花針法、刺絡放血法、耳豆保健法、按摩推拿法、養生健身法等，在書中的各章節將為讀者一一闡述。