編者的話/4
一.吃素是時代因緣/7
諸天仙佛勸吃素/8
擺脫人生惡運 第一關卡/20
節錄：《經典證釋》
五辛是植物，為什麼不能吃？/28
二.莫再造因果/34
師徒問答錄：修道人清口是否有功德？/35
還債辛苦 千萬莫欠債/36
清口之真義/42
善歌：傳奇/63
三.身心靈更健康/65
身心安頓的三個層次/66
持齋者不一定成道，但成道者一定皆持齋/75
讓吃素變成一種習慣/86
一.吃素是時代因緣/7
諸天仙佛勸吃素/8
擺脫人生惡運 第一關卡/20
節錄：《經典證釋》
五辛是植物，為什麼不能吃？/28
二.莫再造因果/34
師徒問答錄：修道人清口是否有功德？/35
還債辛苦 千萬莫欠債/36
清口之真義/42
善歌：傳奇/63
三.身心靈更健康/65
身心安頓的三個層次/66
持齋者不一定成道，但成道者一定皆持齋/75
讓吃素變成一種習慣/86