「感冒和流感該怎麼分？」
　　「感冒久了，真的會變成肺炎嗎？」
　　「狂咳竟是心臟出問題？」
　　「三十出頭意外猝死，原來是心臟不自然放電！」
　　──隱匿在咳嗽、胸悶、心悸症狀背後的疾病，早期發現、及早治療，降低引發重大疾病的機率。


　　肺不好，渾身都是病？──防堵呼吸道破口，吃出免疫力
　　肺部疾病影響身體營養狀態，可說是互為因果關係。罹患任何類型的肺部疾病時，一方面身體熱量需求會增加，另一方面呼吸變得不順暢，進食會特別費力，容易感覺疲倦，連帶會有胃脹氣、厭食，甚至嘔吐等腸胃消化功能下降的問題。

　　因此，如何在罹患肺部疾病情況下，確保營養攝取充足，會是影響預後的重要關鍵！

　　‧食材界的大藥箱，洋蔥、蒜頭防止免疫系統崩潰！
　　‧不想再感冒，這項飲食策略開啟身體防禦力
　　‧6R飲食修復營養醫學，不再一換季就過敏！
　　‧少了維生素A，竟成呼吸道的防疫破口？
　　‧肺部復健運動，呼吸不再費力

　　心痛，無藥醫？──護心自救對策，提升療癒力
　　心血管疾病是多數已發展國家的主要死因之一，也是營養學長久以來致力於研究如何透過飲食來控制病程。

　　理想的飲食、營養素補充、抗氧化、減重、運動、戒菸、控制酒精與咖啡因的攝取，再搭配其他生活型態的調整，可以有效預防高血壓的發生，甚至延緩病程、降低疾病嚴重程度，並且可以有效地治療與控制大部分的高血壓疾病。

　　整合醫學與營養的生活型態介入，搭配治療的藥物治療，可以更好地控制高血壓，改善心血管功能，並且預防其他併發症的發生。


本書特色

　　修護呼吸道破口，全面防堵心肺疾病！

　　◎功能醫學權威醫師和專業營養師審訂及推薦
　　◎分門別類，淺顯易懂的心肺疾病介紹
　　◎全方位心肺疾病營養飲食的修復提案！
　　◎囊括呼吸道、肺部、心臟多面向病症，提前意識身體的警告！