輕彈「停、看、聽、走」四重奏，輕鬆進入阿德勒的世界，重構人生的美好樂章。
◎累積20年豐富的臨床經驗，加上各領域的不間斷研究，提供您最完整的阿德勒式勇氣灌注良方。
◎深入淺出的文字闡述，加上畫龍點睛的圖片解說，讓您一舉解決所有人生路上的煩惱。
◎內容分為學理篇及應用篇，在獲得完整知識後，在各面向上逐步實踐，輕鬆生活由此開始。
★神經精神科主任、心理諮商博士陳偉任，以橫跨兩個領域的專業，教導您最正確實用的阿德勒改變術。
已有20年臨床醫療經驗的諮商博士陳偉任醫師，仍不斷致力於各類心理學領域的研究。
認知行為、現實、焦點解決、敘事、完形、動機式晤談、動力導向以及家族治療等，
最後以阿德勒個體心理學統整各學說，
提出「阿德勒勇氣改變術：停、看、聽、走四步驟」的自助助人模式。
停：停止自己失控的情緒
看：看看這是誰的問題
聽：聽懂對方的行為目的
走：走出互動的新選擇
在完整介紹阿德勒學說後，
分別闡述如何在伴侶、親子、家族等關係突破瓶頸，
讓雙方走向新的和諧模式，解決人際煩惱。