作家喬治．桑曾說：「瞋怒的心情，經常會使小過變成大禍，讓自己從有理變成無理。」

　　確實如此，心情好壞往往決定事情成敗，無論面對任何事情，必須切記先將自己的心情處理妥當以後，再處理事情，千萬別讓心情影響自己所做的任何判斷或決定，才不會造成事後懊悔不已。

本書特色

　　莎士比亞曾寫道：「為了小事爭執，往往會使這件小事顯得格外重大，甚至會讓你惱羞成怒。」
　　在這個紛紛擾擾的時代，許多無謂的爭執與衝突，都是負面情緒引起的！冷靜是抑制惱怒的最好方式，當你用冷靜的心情看待惱人的事情，就不會為了芝麻小事而發怒抓狂。

　　古波斯詩人薩迪曾說：「理性一旦被感情掌握，就如同一個軟弱的人落在潑婦的手中。」
　　的確，當心情支配一切的時候，理智就會顯得蒼白無力，最後只能無奈地受命運的宰割和擺佈。成功的人，懂得控制自己的情緒；失敗的人，則容易受到心情左右，不懂得管理自己的情緒。如果你想成為優秀的人，首先就要戰勝自己的情緒，不要讓情緒操控自己。

　　詩人紀伯倫曾說：「你過得是否幸福，並不是以什麼事發生在你身上來做決定，而在於你用什麼態度看待這些事情。」
　　凡事要三思而行，千萬不能感情用事。做人做事最糟糕的狀況莫過於用情緒做決定，因為，原本可以輕易解決的簡單事情，往往會在滲入負面情緒後變得棘手、複雜。

　　心情好壞，決定著事情的成敗，如果你想擁有圓融和樂的人生，那麼就千萬別用惡劣的心情去決定事情。

　　一個人的負面情緒會改變周遭的氣場，讓事情朝負面的方向發展。不管做任何決定，如果受到情緒波動的影響，行為便沒有自主權，最後只能無奈地受命運的宰割和擺佈。

　　面對不如己意的事情，最重要的其實是先處理好自己的心情，然後再處理事情，這將決定你最後是化阻力為助力，舉步向前邁進，或者受到惡劣的心情影響而寸步難行。

　　保持冷靜理智的心情是面對事情的最高智慧，既可以從容地面對不利自己的情勢，不至於怨天尤人、患得患失，更可以激發自己的腦力，為眼前的困境找到新出路。