本書分為8章，第一章「改變由現在開始」，從股民容易出現的謬誤說起，助讀者去蕪存菁，建立正確投資決策流程。第二章介紹常被忽略的股市基本功：「市場寬度」（Market Breadth）及其應用方法。第三章詳細解釋EJFQ系統獨有的「勢頭能量」及「突破能量」燈號，並以實際例子闡釋「燈號」效用。
第四章及第五章分別從「RA+」（輪動分析）和「FA+」（基本分析）看清由指數至板塊，再到個股的動力及趨勢。第六章以「精明選股」為基礎，教導EJFQ系統用家如何善用近百種篩選指標，如能量勢頭、估值區間、F-score等，尋找好股。
第七章則推介EJFQ系統內有別於傳統、效用突出的技術分析工具。最後一章回到心法層面，總結如何養成紀律、提升執行力，達致「輸粒糖贏間廠」。