世界最先進哈佛醫學院、美國抗老醫學會
　　時間醫學最新研究！
　　順應生理時鐘時間表，活化荷爾蒙，
　　深度睡眠，進入人體維修模式。

　　突然一下子老了十歲？
　　為什麼渾身懶洋洋？
　　為什麼變得容易生病？
　　決定你年輕健康的關鍵就在荷爾蒙！

　　人體依據生理時鐘運作，日間活動，夜間修復，
　　睡眠時期是最重要的人體維修時間！
　　秘密就在荷爾蒙。
　　生長激素與褪黑激素，是人體最重要的兩大抗老化荷爾蒙。
　　隨著人體成長週期，會有分泌量的變化。
　　哈佛名醫教你，如何在一天的24小時週期，
　　順應荷爾蒙的分泌與作用，
　　使人體兩大系統「自律神經系統」與「內分泌系統」，
　　共同合作，預防過度老化與病理性老化。
　　促進荷爾蒙「在對的時間分泌，進行對的作用」！

　　【提高免疫力，去除自由基】荷爾蒙家族
　　【生長激素】建構人體組織．【性荷爾蒙】排除更年期障礙
　　【褪黑激素】睡眠睡得好．【多巴胺】生存意義、學習力提升
　　【皮質醇】減肥、抗壓力．【腎上腺素】專注力
　　【胰島素】降低血糖．【瘦素】控制食慾自然變瘦
　　還有【幸福荷爾蒙】、【皮膚美麗荷爾蒙】、【誘發潛力荷爾蒙】……
　　掌握【生理時鐘】、【自律神經】、【血液循環】三大黃金守則，活化荷爾蒙！

名人推薦

　　宋晏仁醫師（長春藤預防醫學機構醫師、前國立陽明大學副校長、肥胖症專科醫師）
　　柳燕老師（美肌專家）
　　楊榮強院長（康健荷爾蒙抗衰老中心）
　　黎慧芝（中央廣播電台「健康知識家」主持人）

　　專業推薦
　　（按姓氏筆畫排列）

讀者好評

　　★★★國外讀者廣大迴響！★★★
　　●其他針對解決荷爾蒙問題的書，說的都是「飲食要均衡」「要運動」「點薰香精油以放鬆精神」，但這些都不是根本增加荷爾蒙的方法，是解決荷爾蒙減少後的方法，可是這本書卻從醫學上的觀點，寫出了荷爾蒙最根本的機制與運作，非常有趣。

　　●作者是實際以哈佛大學進行的實驗為根本來書寫，很有說服力。
　　最近很常能看到寫有荷爾蒙相關的書或記事本，有很多都是引用自這本書，我想這本書應該是那些說法的來源。我覺得，這本書應該就是「荷爾蒙聖經」。在充斥著含糊不可靠健康法資訊之中，我終於遇見了能百分百相信並實踐的書。

　　●內容非常有深意，想參考以改善我今後的生活習慣。