自在女人，拋開束縛重新定位人生的價值，用文字流淌女人的自在！
◎敘述女性來到中年，站在人生的轉折點，對生活、感情、自我與世界的感受。
◎作者旅居紐西蘭，經歷不同文化與人生體驗，藉由文字表達自己的內心對話。
◎這是一本作者寫給自己的創作，更是一本寫給女性的成長書。
只要附和、順從、取悅、滿足他人，只要表現得好、識大體、懂事、會說話、獲得好成績，就能扮演好人生的角色？——有一天，妳終於會明白，一切的答案、一切的鑰匙，不在外面，而在自己手裡，妳要成為自己的主人！
擁有美國正面管教協會講師資格的姜三江老師，要傳達一個信念：這世上唯有自己才能徹底療癒自己！這本書關於作者自己，也關於你，關於每一個個體，所以把它分享給每一個獨特的靈魂，願每個人都成就更好的自己。
本書用四個單元闡述世界與人生：
〈定界〉，著重於「親子聯結」，從心底的情緒重新體悟親情的邊界之美。
〈接納〉，側重在「自我觀察與接納」，這是實現人生價值的基礎。
〈行動〉，關注於「付諸行動」，以實際行動去改善自己與世界的關係。
〈分享〉，分享對世界的觀察與感受。
讓女人的情緒隨心流淌，用文字流淌女人的自在，
女人與自在的內心對話，自在女人勝任美麗主人。
你不需要改變全世界，你只需要改變你自己的世界。
當你能夠改變自己的世界，過上自己喜歡的生活，你發現整個世界在你眼前就變了。
──姜三江